皮膚アレルギーがある場合はどうすればいいですか?これらの脱感作の知識は早期に知っておくべきである

アレルギーは一般的な皮膚疾患で、皮膚の赤み、かゆみ、皮膚の剥離などの症状が現れることが多いです。アレルギーの原因は、温度変化、スキンケア製品の不適切な使用、虫刺され、魚介類アレルギーなど、多岐にわたります。皮膚アレルギーは、人の身体の健康に影響を与えるだけでなく、精神的な問題を引き起こすこともあります。ここでは、皮膚アレルギーの治療法をいくつか紹介します。

1. 鉄分サプリメント

皮膚アレルギーは主に血液中の栄養不足によって引き起こされるため、アレルギーを予防するには、血液の主成分である鉄分を補給し、動物の血液、卵黄、肉などを多く摂取する必要があります。同時に、鉄分の吸収を促進するビタミンCを補給する必要があります。

2. アレルゲンを避ける

すでにアレルギーの原因物質がわかっている場合は、秋にはそれらを避けるのがベストです。たとえば、花粉アレルギーの場合は、花に近づかないでください。日光アレルギーの場合は、屋外スポーツをするときに日焼け対策を講じるのがベストです。

3. 食生活に注意する

食生活にももっと注意を払うべきです。魚介類や辛い食べ物は避け、軽くて栄養のある食べ物を摂りましょう。もちろん、食物アレルギーがある場合は、それを避けなければなりません。

4. 十分な睡眠をとる

夜更かしや睡眠不足も皮膚アレルギーの原因の一つです。したがって、毎日 8 時間の睡眠を確保してください。

5. 個人の衛生に注意する

化粧品アレルギーのある人は、化粧品を慎重に選ぶことに加え、個人の衛生にも注意し、こまめに洗い、メイクをしっかり落とす必要があります。

6. 衣類を頻繁に洗濯する

ほこりアレルギーのある人は、衣類に残った洗剤が皮膚を刺激してアレルギーを引き起こす可能性があるため、衣類を頻繁に洗濯し、洗剤を慎重に選ぶことが重要です。

7.面倒なメンテナンスを避ける

フルーツ酸、角質除去剤、アルコールベースのローションなどの刺激性のある製品の使用は避けてください。角質除去スクラブやディープクレンジングマスクは、いずれも角質層の代謝を高めることで効果を発揮しますが、敏感肌には刺激が強すぎます。

一般的なアレルギーの種類

1.神経性皮膚炎

神経性皮膚炎は、成人によく見られるかゆみを伴う皮膚疾患です。この疾患の原因は、一般的に、感情的な興奮、過度の仕事のストレス、悲しみ、不安などの精神的要因に関連していると考えられています。この疾患の特徴は、激しいかゆみです。掻いた後は皮膚が厚くなりますが、境界は明確で、鱗屑はありません。初期段階では薄い赤色ですが、その後、首の周り、肘の後ろ、お尻、ふくらはぎの側面などに局所的な色素沈着が起こります。

2. 桃花白癬

顔に薄いピンク色の丸い小さな赤い斑点がいくつか現れ、かゆみと少しの皮剥けを感じます。花が咲く春によく発生するため、「桃花白癬」と呼ばれています。この皮膚病は春に始まり、夏と秋に治まります。主な症状は、顔に白っぽいまたは赤みがかった丸いまたは楕円形の斑点が現れ、表面に小さな鱗屑が付着し、時には痒みを伴うことです。顔によく見られますが、上腕、首、肩にも見られます。アレルギー体質の人によく見られ、風や日光への過度な曝露、消化不良、ビタミン欠乏、乾燥肌、粗悪な化粧品の使用などの要因とも関連しています。薬をむやみに使用しないでください。症状が悪化する可能性があります。

3. 季節による肌の敏感さ

季節の変わり目に、乾燥、かゆみ、皮膚の剥離、紅斑など、より深刻な皮膚アレルギーの問題を経験する人もいます。肌の敏感さは、乾燥肌だけでなく、環境、気候、年齢、食べ物、化粧品にも関係しています。アレルギーを起こしやすい人は、食事による栄養のバランスのとれた摂取にもっと注意を払い、果物や野菜をもっと食べ、魚、エビ、牛肉、羊肉、脂っこい食べ物、甘い食べ物、刺激の強い食べ物を控えるべきです。