胃炎の治療と回復のために何を食べると良いですか？

伝統的な概念では、健康は食事によって達成され、病気の大部分も食事によって治るとされています。したがって、適切な食事は健康を維持する重要な方法です。そうでなければ、病気の影響を受ける最初の部分は胃腸系です。その中でも、胃炎は比較的一般的な病気であり、人体に非常に破壊的です。胃炎の治療と調整のために何を食べるべきかを見てみましょう。

1. 生のピーナッツは必ず生で食べてください。揚げると胃に悪影響を及ぼします。蒸したり調理したりすると栄養価は植物性タンパク質になり、胃に栄養を与える効果がありません。生のピーナッツを常にバッグに入れて持ち歩くことができます。毎日少量のピーナッツを食べると、長期間にわたって胃に栄養を与えるのに良い効果があります。

慢性胃炎の治療方法

2. お粥は胃を養うことができ、キビ粥が最も一般的です。キビをお粥にして少し冷ますと、表面に油状の膜ができます。これがキビから作られた米油で、栄養価が高いです。キビ粥を多く食べると、胃に長期的な健康増進効果があります。

3. 蒸しパンは消化しやすいので、他の主食の代わりに使用できます。蒸しパンに含まれるデンプンは消化しやすく、胃に負担をかけません。また、我が国の南部では、米が主食です。編集者は、スープに浸した米は胃液を薄め、食べ物の吸収に直接影響を与えることを思い出してもらいたいと思います。したがって、スープに浸した米を食べないでください。

4. パパイヤは胃に栄養を与えます。原理はこうです。パパイヤ自体の特性により、タンパク質を消化できる酵素が含まれています。パパイヤを食べると、この酵素が体内の器官を助け、タンパク質を含む食品を分解して吸収し、消化します。

慢性胃炎の治療方法

5. 赤いナツメヤシ。ナツメの血液補給や美容効果はよく知られていますが、食欲維持にも良い効果があることを知らない人もいるかもしれません。生で食べたり、お粥にしたり、スライスして水に浸したりと、食べ方はいろいろあります。メンテナンスの効果を確認するには、一定期間の継続も必要です。

6. 辛いもの、生のもの、冷たいもの、その他の刺激の強い食べ物は避けてください。私たちの胃は冷たいものを最も嫌うので、冷たい食べ物は直接的に胃の不快感を引き起こします。同様に、大量のアルコールを飲むこともタブーです。

人によって体格が異なり、食べ物に対する反応も異なることを覚えておくことが重要です。食後に胃酸の痛みを感じた場合は、早めに調整する必要があります。