まぶたの腫れを解消するには？

多くの友人は、長時間コンピューターの前に座った後、まぶたが腫れて目がとても疲れていることに気付くでしょう。このとき、適時に目を休ませる必要があります。また、氷や卵を目に当てたり、冷やした紅茶のティーバッグを目に当てたりするなど、他の方法で目を調節することもできます。腫れを軽減する効果は非常に優れています。

氷＋卵

氷を氷袋かタオルで包み、3～5分間当てると血管が収縮し、腫れが軽減されます。しばらくしたら、ゆで卵を冷まして殻をむき、まぶたの上で転がします。目の腫れはすぐには治りません。目をこすったり泣いたりしないでください。泣くと目の充血が悪化します。

冷ましたティーバッグ

冷やした紅茶のティーバッグを目に当てるか、冷やしたティーバッグをタオルで包んで5分間目に当ててください。お茶に含まれるタンニン酸は優れた収斂作用があり、腫れを効果的に軽減します。ただし、ティーバッグをまぶたの上に直接置くことは絶対にしないでください。まぶたが黄色く染まり、タンニン酸が目を刺激して不快感を引き起こします。腫れを抑えるために、両目に冷湿布を3～4回当ててください。

生理食塩水または牛乳に浸した綿棒

薄めた塩水に浸した綿棒でマッサージすると、目の皮膚の浮腫を和らげるのに役立ちます。アイスミルクに浸した綿棒をまぶたに10分ほど当てても良いでしょう。塗った後はひんやりして、まぶたの腫れも引いてきます。気分もリフレッシュすると思いますよ！

塩分を控える

多くの女性は月経周期の後半に腫れを感じ始めますが、最も顕著なのはまぶたで、まぶたが腫れてきます。月経周期の後半は、軽めの食事を心がけ、塩分の摂取を控えるようにしましょう。