ふくらはぎに血栓がある場合、食事で何に注意すればよいですか?

ふくらはぎの血栓症は非常に危険で、合併症を引き起こしやすく、生命の安全に大きな害を及ぼすこともあります。ふくらはぎの血栓症が発生した場合は、タイムリーな治療が必要であり、日常生活では喫煙や飲酒をやめ、脂っこい食べ物を食べないようにし、運動を増やし、良い生活習慣を身につけ、楽観的な態度を維持するなど、食事の調整​​を強化する必要があります。

1. 喫煙と飲酒をやめる

煙には毒素が含まれており、ニコチンは血管を傷つけて血流に入る可能性があります。アルコールは血液の粘度を高めるので、飲むのはやめた方が良いでしょう。

2. 夜は早く寝る

最も良い睡眠時間は午後10時から午前6時です。この時間以降に就寝すると、アドレナリンやノルエピネフリンの分泌が増加し、血液循環が遅くなり、粘性が増すなどの症状を引き起こします。

3. 毎日運動する

運動は健康の基本です。運動は新陳代謝を促進し、心臓機能を高め、全身の血液循環を促進し、血液の粘度を低下させます。代謝により血液中の老廃物を排出することも可能！

4. たくさんのことをやった後は気分がいいでしょうね。

笑顔は百の病気を治します。多くの場合、病気の人は笑うと早く回復します。同様に、笑うことは血管に良いです。笑うことでストレスが軽減され、血圧が下がり、血管へのダメージが軽減されます。同時に、血液の循環をスムーズにすることもできます。

5. 健康を維持するために毎日お茶を飲む

伝統的な中国医学では、この桑麻茶について次のように説明しています：9種類の純粋な中国薬用成分が含まれており、血圧、血中脂質、血糖値を下げることができます。さらに、血栓を溶解し、血管の老廃物を除去して、血管を維持することができます。 α-リノレン酸を含む

血管疾患患者に非常に優れた維持効果があり、三高の軽減にも非常に優れた効果があります。この2つを組み合わせると、血管の維持に最適です。