怒りっぽい人は自分自身をどのように扱うべきでしょうか?

怒りは体の熱の表れであり、この現象は口角の潰瘍、イライラなど、さまざまな不快な症状を引き起こしやすくなります。したがって、熱を取り除くことも人生で非常に重要な活動の1つです。怒りの問題を解決する方法はたくさんあります。その中でも、熱を下げる食品を食べることはより一般的な方法です。怒りやすい人が自分自身を調整する方法を見てみましょう。

① 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を鎮める：

症状：火には虚火と過剰火の2種類があります。虚火は微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、過剰火は口腔内潰瘍の再発、口渇、尿の量が減って色が濃くなる、イライラなどの症状として現れます。

食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯を取り除かずに）、桂皮の実15グラム（ガーゼに包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

②. 豚レバーを食べると肺熱が和らぎます。

症状：痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

③. 胃の火を和らげるために緑豆粥を飲む：

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。

食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

④. 梨ジュースを飲んで肝火を和らげる：

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。