風邪をひいているときに髪を洗ってもいいですか？

風邪はそれほど深刻な病気ではありませんが、風邪をひいたときにはタブーなことがたくさんあります。注意しないと、体の回復が遅くなり、ひどい場合は風邪が悪化することもあります。多くの女の子は清潔でいることが好きです。風邪をひいていてもシャワーを浴びたり髪を洗ったりしますし、風邪をあまり気にしません。では、風邪をひいているときに髪を洗ってもいいのでしょうか？

風邪の治療には 5 つのタブーと 2 つのすべきこと、すべきでないことがいくつかあります。

「5つのタブー」とは以下のとおりです。

まず、肉を食べ過ぎないようにしましょう。

風邪をひいて熱が出ると、胃の動きが鈍くなり、消化液の分泌も減少します。高たんぱく、高脂肪の食事は食欲不振を招き、消化不良の原因にもなります。そのため、風邪をひいたときは、お粥や野菜など、消化しやすいあっさりとした食べ物を摂りましょう。

2番目に、お風呂に入るのは避けてください。

風邪の治療には、発汗と熱を下げることが必要になることがよくあります。しかし、汗をかいた後にすぐにシャワーを浴びる人もいます。そのため、お風呂に入ると再び風邪をひき、症状が悪化してしまいます。汗をかいた後、タオルで汗染みを拭き取り、下着を着替えて、回復したらシャワーを浴びてください。

3番目に、過労を避けてください。

風邪の初期段階では、激しい運動をしたり、肉体労働で汗をかいたりして風邪を治そうとする人がよくいますが、これは体の消耗を増やし、抵抗力を低下させ、症状を悪化させるだけです。

4番目に、喫煙と飲酒を避けてください。

タバコやアルコールは呼吸器や消化管の粘膜を刺激し、血管を拡張させ、鼻づまり、鼻水、咳などの上気道症状を悪化させます。

5番目に、薬をむやみに服用しないでください。

風邪は風寒、風熱、外虚、外虚に分けられます。治療は寒、熱、虚、過剰を区別し、適切な病状に適切な薬を処方して初めて効果が得られます。

2つの利点は次のとおりです。

まず、沸騰したお湯をもっと飲みましょう。

十分な水を飲むと、血液中の毒素が薄まり、代謝物の排泄が促進され、風邪の症状が緩和され、病気の経過が短縮されます。

第二に、しっかり休息を取る必要があります。

風邪を治す特効薬は今のところありません。十分な休息をとり、摂取量を減らし、体力を維持することだけが、体の抵抗力を高め、回復を早めることができます。十分な睡眠は、視床下部などの神経内分泌器官の機能の安定に役立ち、それによって体の免疫機能の向上に役立ちます。

このことから、風邪をひくことには注意する必要があることがわかります。髪を洗う場合は、熱いお湯を使用し、乾くまで待ってから外出するのが最善です。注意さえしていれば、大きな問題はありません。お風呂に入る場合も、できるだけ短くするようにし、完全に治るまで待つのが最善です。