白髪をなくす方法

白髪は特に厄介なものです。体に白髪が多すぎると、体がゆっくりと老化し始めていることに気づきます。実際、10代の若者の中には、思春期に白髪が現れる人もいます。この現象は若白髪とも呼ばれ、この時期の食事や心理状態に関係しています。では、どうすれば白髪をなくすことができるのでしょうか。

白髪を減らす方法:

1. クルミディップ：クルミの実1000グラムを蜂蜜に10日間浸し、1日2回、1回につき4〜8個食べます。

2. 桑の実ペースト：新鮮な桑の実1000グラム（または乾燥した桑の実500グラム）を洗い、適量の水を加えて沸騰させ、30分ごとに1回煎じ液を飲みます。その後、水を加えて再び沸騰させ、合計2回煎じ液を飲みます。煎じ液を混ぜ合わせたら、弱火で煮詰めて、とろみがつくまで煮詰めます。蜂蜜 300 グラムを加え、沸騰したら火を止めます。冷めたら、瓶詰めして後で使用します。 1回大さじ1杯を目安に、熱湯に溶かしてお飲みください。

3. 美髪・黒髪パウダー：黒ゴマ、大豆、ピーナッツ、クルミを同量ずつ炒め、細かくすりつぶして均一に混ぜます。毎日就寝前に小さじ1杯を牛乳、豆乳、またはお湯と一緒に摂取します。 （注意：下痢の時は摂取しないでください。）

4. 黒髪粥：ネナシカズラとヤシノキ各15グラム、白蓮の実10グラム、黒ゴマ15グラム、紫玉米100グラム。上記の材料をすべて洗い、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして粥状に煮て、少量の塩を加えれば食べられます。

5. ゴマペースト：胃腸に良い効果があり、白髪の予防や治療、肌の柔らかさを保つ効果があります。黒ゴマと日本米の比率は1:1.5です。まず黒ゴマを洗って乾かし、香りが出るまで炒めますが、焦がさないように注意してください。次に、1時間浸した米を取り出し、黒ゴマと混ぜて一緒にすりつぶします。 2～3回すり潰した後、水を加えてガーゼで濾します。濾しを数回繰り返した後、適量のきれいな水を加えてゴマペーストになるまで煮込みます。砂糖を加えて食べます。

6. ユニークな黒豆：黒豆 500 グラムに少量の塩を加え、9 回蒸して乾燥させ、瓶詰めして後で使用する。 1日2回、6グラムを定期的に摂取してください。

7. 「複合」黒豆：クルミ50グラム、クコ50グラム、小黒豆または大黒豆500グラム、ツルドクダミ60グラム、地黄50グラム、サンシュユ50グラム。まず、クコの実、イヌタデ、ジオウ、ミズキを水に入れて煮てジュースにします。ジュースを取り、クルミの肉が柔らかくなり、黒豆に完全に吸収されるまで煮ます。食べる前に取り出して乾かします。 1日2回、朝と夕方の空腹時に6〜9グラムを摂取してください。