目の下のクマは睡眠不足だけが原因でしょうか?目の下のクマの原因をご存知ですか？

クマとは通常、目の下の部分の灰色がかった黒色、特にパンダの目のように見える目の下のたるみを指します。ひどい目の下のクマは、目を醜く見せ、さらには無気力に見せてしまうこともあります。目の下のクマといえば、夜更かしを思い浮かべます。しかし、睡眠と休息のスケジュールがしっかりしていても、目の下にクマがある人もいます。実は、目の下のクマは睡眠不足だけが原因ではありません。では、目の下のクマの原因は何でしょうか?

1. 夜更かしする。

夜更かしをすると目の下にクマができることがよくあります。目の下にクマができる主な原因は、血行不良です。睡眠不足やホルモンの乱れなどにより血行が悪くなると、滞った血液が皮膚を通してかすかに見えてきます。治療せずに放置すると、色素沈着を引き起こす可能性があります。睡眠不足によって一時的に黒ずみやむくみが生じた場合は、できるだけ早く治療する必要があります。

2. 化粧品。

目の周りの皮膚は非常に薄く、頬の皮膚の 1/3 の厚さしかありません。そのため、目のケアは顔のケアよりも繊細なケアが必要です。メイクを不用意に使用すると目の下のクマができることもあるということを知らない人が多いです。質の悪い化粧品は肌に刺激を与え、適切に洗い流さないとメラニンの生成につながる可能性があります。目の下のクマの原因になります。したがって、メイクを使って目の下のクマを隠そうとすると、逆効果になります。

3. 日光に当たること。

睡眠も要因の一つであり、毎日使用する化粧品も同様です。では、目の下のクマを引き起こす他の原因は何でしょうか?日光にさらされると、目の下のクマができることもあります。紫外線はメラニンの沈着を引き起こし、目の周りの皮膚は特に薄くなります。

4. 不適切な食生活。

不適切な食生活も目の下のくまの原因となります。目の下のくまは目の中の小さな血管が破裂することで生じ、消化不良や胃腸機能の低下と関係している可能性があります。新鮮な野菜など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べるべきです。お茶、コーヒー、アルコールを含む刺激性の飲み物を控えましょう。