ピーナッツ、ナツメ、リュウガンのスープにはどんな効能がありますか?

多くの人は、ピーナッツ、ナツメ、リュウガンなどの全粒穀物を組み合わせるのが好きです。これらは、血液を補い、気を補い、体を整える3つの成分です。これらの成分にはそれぞれ異なる効果があります。より一般的なピーナッツは主に脾臓と食欲を強化し、ナツメは主に血液と気を補います。一方、リュウガンはタンパク質を含み、脾臓と胃を調整する効果があり、身体の疲労を和らげ、脳力の低下にも効果があります。

リュウガンは、リュウガンとも呼ばれ、性質が温かく、味が甘いです。心臓と脾臓に効き、気血を補います。滋養強壮効果に優れ、不眠症、物忘れ、動悸、めまいなど、心臓と脾臓の虚弱や気血不足によって引き起こされる症状に効果があります。病後の体力低下や精神衰弱の治療にも効果があります。出産後の女性の身体の栄養補給にも最適です。李時珍は『本草綱目』の中で次のように記している。「ライチは最も価値のある食品であり、栄養価の点では竜眼が最高である。」龍眼は高く評価されています。薬理学的研究により、リュウガンにはブドウ糖、蔗糖、ビタミンA、ビタミンB、その他の栄養素が含まれており、その中でも主なものはタンパク質、脂肪、さまざまなミネラルであることが確認されています。 これらの栄養素は人体にとって非常に必要です。心臓、脾臓、血液を消耗させるので、働きすぎの人には特に効果的です。

ナツメにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンDが豊富に含まれています。特に、ビタミンCの破壊を防ぐフラボノイドが含まれています。同時に、ナツメは甘くてマイルドな性質があり、疲労に抵抗し、体の免疫力を高め、貧血や冷え性の改善にも非常に効果的です。 したがって、毎日ナツメを食べることは、風邪の予防に大いに役立ちます。

ピーナッツの効能

ピーナッツは甘くて中性の性質を持ち、脾臓と肺の経絡に入ります。脾臓と胃を強化し、肺を潤し、痰を排除します。脾虚、胃部不快感、授乳中の母親の乳量低下、水虫、肺の乾燥による乾いた咳、乾燥した硬い便の治療に使用されます。

1. 成長と発展を促進する

ピーナッツにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、人間の成長と発達を促進します。

2. 脳機能を改善する

細胞の発達を促進し、知能を向上させます。ピーナッツタンパク質には、人体に必要な10種類以上のアミノ酸が含まれています。そのうち、リジンは子供の知能を向上させ、グルタミン酸とアスパラギン酸は細胞の発達を促進し、脳の記憶能力を高めます。

3. 老化を遅らせる

ピーナッツに含まれるカテキンは人体に強い抗老化作用があり、リジンも早期老化を防ぐ重要な成分です。ピーナッツを定期的に食べると、人体の老化を遅らせる効果があるため、「長寿ナッツ」とも呼ばれています。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

肺に潤いを与え、咳を和らげる ピーナッツには脂肪油が豊富に含まれており、肺に潤いを与え、咳を和らげます。長期の咳、喘息、血痰などによく使用されます。