暑い時期に蒸すのはいいことでしょうか？

夏の初めには猛暑があることは誰もが知っています。猛暑は夏全体で最も暑い日です。気温が高いだけでなく、空気も少し湿っぽく感じるかもしれません。猛暑の間に外出する人は熱中症になりやすいので、猛暑の間に外出を減らすように努めるべきです。猛暑の間にお風呂に入って汗をかくことを選ぶ人もいます。では、猛暑の間に汗をかくのは良いことなのでしょうか？ご紹介しましょう

暑い時期には冷たい食べ物を食べず、冷たい飲み物は断ち、アルコールは飲まず、毎晩足を熱いお湯に浸し、経絡をマッサージし、時間通りに就寝し、夜更かしをしないでください。体の冷えを解消したいなら、毎日日光浴をしたり、蒸し風呂で汗をかいたり、お灸をしたり、真夏には白湯やレモン水などを飲むなどしてください。いわゆる「腐日」とは、旧暦の「三暑」のことで、一年で最も暑い時期を指します。

「福」は、天気が暑すぎるので、動かずにじっとしている方が良いという意味です。これは、一年で最も気温、湿度が高く、蒸し暑い日だからです。夏に体の外側がとても暑く感じるのは、体内の陽気が外側に放射されているのに、体内はまだ冷たいからです。そのため、夏の消化能力は冬ほど良くありません。私たちの体が最も冷えやすい時期でもあります。したがって、発汗によって毒素が除去されるだけでなく、水分も除去されるため、スチームルームに行ってスチームセッションを行う必要があります。汗蒸しを利用して、体内の冷えを積極的に排出します。体の冷えや湿気がそれほどひどくないときだけ、私たちは毎日混乱したり無気力になったりすることはなく、手足が弱くなったりすることもありません。

夏、特に猛暑の時期は気温が高くなります。人体は主にエクリン腺から発汗し、主に体温調節の役割を果たしますが、深い発汗は達成できません。発汗蒸室には4〜14ミクロンの遠赤外線があり、人体の奥深くまで浸透して体温を上昇させ、深発汗と解毒の効果が得られます。人体に侵入する六つの病原体（風、寒、暑、湿、乾、火）を排除します。

現代科学は、体内から酸性毒素を排除することはすべての病気の原因を排除することを意味することを証明しました。夏は気温が例年より高くなるため、深層解毒がより効果的です。