マッサージ後に体全体に痛みを感じるのは普通ですか？

社会や生活のプレッシャーが増すにつれ、人々はリラックスしてストレスを和らげる方法を必要としており、マッサージが第一の選択肢になります。しかし、日常生活では、多くの人がマッサージ後に体の痛みを経験しており、マッサージが体に害を及ぼすのではないかと心配しています。実際には、絶対的な断言はありませんが、マッサージ後の体の痛みは、マッサージの強度、身体の健康、マッサージのテクニックがプロフェッショナルであるかどうかに関連している可能性があります。

1. マッサージ後の体の痛みの原因

1. これはマッサージの強さに関係しています

美容師の中には、あまり力を入れない人もいるので、マッサージ中に痛みを感じません。一方、美容師の中には、力を入れすぎる人もいるので、マッサージ中に明らかに痛みを感じます。マッサージの力は強すぎても弱すぎてもいけません。弱すぎると効果がありません。強すぎると、局所の組織細胞に損傷を与えやすくなります。したがって、マッサージの強さは、身体の快適さの感覚に基づいて決定する必要があります。

2. これは体の健康に関係しています

体力が非常に優れている人は、いくらマッサージや健康管理を受けても不快感を感じません。しかし、体力に自信がなく、軽くマッサージしただけでも明らかに痛みを感じる人もいます。

伝統的な中国医学のマッサージは、経絡の「気」、つまりいわゆる「痛み、しびれ、腫れ、痛み」を重視します。痛みは、判断の唯一の基準ではありません。また、単なる痛みは、体の健康状態が悪いことを完全に示すことはできず、経絡が詰まっていることを示しているだけです。

3. これは、その技術がプロフェッショナルであるかどうかに関係します

専門的な技術のないマッサージは、人々に不快感を与えます。科学的なマッサージでは、望ましい効果を得るために、対応する反射区に一定の力を加える必要があります。専門家だけが正しいツボを見つけることができます。

2. 「では、痛いマッサージと痛くないマッサージではどちらがいいのでしょうか？」

実は絶対的な規定はありませんが、マッサージ中の痛みの程度は体が耐えられる範囲内でなければなりません。痛みが強すぎると体に良くありません。前述のように、「痛み、しびれ、腫れ、痛み」の感覚に達する必要があります。

通常の状況では、マッサージは多かれ少なかれ痛みを伴います。明らかな痛みは、体の経絡が詰まっていて、微小循環が悪いことを意味します。経絡を浚渫し、血液循環を促進する必要があります。体の経絡が詰まらなくなると、マッサージをしても当然明らかな痛みはなくなります。

痛みが消えれば、マッサージは非常に効果的であることを意味します。伝統的な中国医学では、「閉塞があれば痛みがある」と言われています。逆に、痛みがある場合は、何らかの閉塞があるはずです。しかし、閉塞がまったくない場合は痛みはありません。痛みがまったくない場合は、伝導がありません。虚弱体質の人はマッサージ中に非常に痛みを感じ、痛い部分は明らかに硬くなります。この場合、硬くなった部分を柔らかく弾力のある状態になるまでこする必要があります。これは、経穴をこすって開くのと同じです。