体中に痛みがある場合はどうすればいいですか?

日常生活では、体の痛みの症状を引き起こす原因はたくさんありますが、体の痛みを和らげるにはどうすればよいでしょうか。ほとんどの人はこれを本当に理解していません。実は、全身の痛みを和らげる方法は3つあります。全身の痛みを和らげる1つ目の方法は、脾臓と胃を調整することです。

1. 体の痛みの原因は何ですか?

伝統的な中国医学では、体の痛みは脾臓と胃の機能不全によって引き起こされると考えられています。食事をしたときに、その中の栄養素を消化・代謝できなければ、酸性物質を体外に排出することができず、その酸性物質によって全身に痛みを感じることになります。

西洋医学では、この不健康現象は酸性体質によるものだと考えています。酸性物質が人体に蓄積しすぎると、体に害を及ぼします。 pH値が7.35～7.45の人はアルカリ性体質ですが、このグループの人は約10％にすぎません。ほとんどの人のpH値は7.35未満で、健康と病気の間の不健康な状態、つまり酸性体質です。この酸性の体液は、まるで酸性の水に浸かったかのように、私たちの細胞から活動と栄養を失わせます。栄養失調により体が不快になるだけでなく、IQにも影響を及ぼします。体液が酸性になるほど、記憶喪失、思考力の低下、神経衰弱などの症状が増し、多くの病気を引き起こします。

2. 緩和策

したがって、全身に痛みがある友人は、身体の不快感の悩みを取り除きたいのであれば、次の3つの側面から始める必要があります。

1) 脾臓と胃の働きを調整し、代謝機能を高め、食物中の酸性物質を適時に排泄します。

2) 精製米、白小麦粉、白砂糖、ピーナッツ、鶏肉、アヒル、魚、エビ、卵、アルコール、貝類などの酸性食品の摂取を減らします。食品が酸性かアルカリ性かは、味によって決まるのではなく、食品に含まれる元素の種類と量によって決まります。燃焼法を用いて残留灰水溶液を測定することで、食品の酸性度とアルカリ度を判定することができます。一般的に、酸性食品とは、リン、硫黄、塩素などの元素など、人体内で酸を形成し、体液を酸性に見せることができる無機塩を含む食品を指します。

3) アルカリ性食品（体内でアルカリ性無機塩を形成する食品、例えば、体液をアルカリ性にするカルシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、マグネシウムなどの元素を多く含む食品）を摂取して、体内の酸性水を中和し、血液の pH 値を改善します。アルカリ性食品には、野菜、果物、牛乳、大豆製品、お茶、昆布などがあります。