風邪で鼻が詰まったらどうすればいい？解決に役立つ4つのヒント

風邪はあらゆる年齢層の人に起こりうる非常に一般的な病気であり、風邪の主な症状の 1 つは鼻づまりです。風邪による鼻づまりの問題について、どう対処したらよいかわからない人はたくさんいます。この状況を緩和するために民間療法を使用することもできます。

1. 足をお湯に浸す

風邪をひいて鼻が詰まっているときは、汗が出るまで足をお湯に浸します。お湯に灸の葉、塩、生姜を入れると、風邪をひき、体を素早く温めることができます。風邪を効果的に治し、鼻づまりを和らげるために、足が赤くなり汗ばむまで必ず足を浸してください。妊婦はヨモギの葉に足を浸さないでください。また、浸す時間は15分を超えないようにしてください。

2. 鼻の溝をマッサージする

両手をこすり合わせて温めてから、陰香のツボをマッサージします。鼻梁を押すこともできます。一度に10回ほど押すと、すぐに鼻づまりの症状が緩和されます。日常生活でより頻繁にマッサージすることで、風邪を効果的に予防することもできます。顔を傷つけないように、押すときに爪に触れないようにしてください。

3. 生理食塩水による鼻洗浄

鼻が詰まったら、沸騰したお湯に塩水を加えて鼻をすすいでください。鼻づまりの症状を効果的に緩和します。同時に、鼻腔内の異物を除去して鼻が詰まらないようにすることもできます。いつでもご利用いただけます。洗うときは、鼻を洗った水がもう一方の鼻孔から流れるように横向きに洗うことを忘れないでください。数回繰り返して洗ってください。

4. ネギを使う

鼻が詰まったら、新鮮なネギを両鼻の穴に入れます。10分ほど経ったら取り出して、新しいものと入れ替えます。ネギには殺菌作用があり、通常1回の使用で鼻づまりの症状を治すことができるため、非常に効果的です。もちろん、もう数回試すこともできます。玉ねぎは太めのものを選んでください。細すぎると鼻腔に吸い込まれやすくなり、薬効も弱くなります。