甲状腺刺激ホルモンが高い場合は何を食べればよいでしょうか?これらの食品を食べた方が良い

現実世界では、甲状腺刺激ホルモンの上昇はよくある病気です。発症率は一般的に女性の方が高く、症状は各人の体調によって異なります。甲状腺刺激ホルモンの上昇は、体内で他の合併症を引き起こす可能性があり、めまいなどを起こしやすくなります。では、甲状腺刺激ホルモンが高いときに食べるのに最適なものは何でしょうか？

患者の甲状腺刺激ホルモン値が高い場合、それは多くの場合、記憶喪失、知的障害、眠気、反応の鈍化、不安、めまい、頭痛、耳鳴り、難聴などの症状として現れる、甲状腺機能低下症などの甲状腺疾患を患っていることを示している。

1. 十分なタンパク質を補給する：1人1日3タエル以上のタンパク質を摂取すると、体のタンパク質バランスを維持できます。アミノ酸はタンパク質の基本成分であり、タンパク質の約3％が毎日絶えず更新されています。甲状腺機能低下症では、小腸粘膜の更新速度が遅くなり、消化液分泌腺が影響を受け、酵素活性が低下し、一般的なアルブミンが減少します。したがって、必須アミノ酸を補給して十分なタンパク質を補給し、状態を改善する必要があります。

2. 貧血を改善し、豊富なビタミンを摂取する: 貧血の人は、動物の肝臓など鉄分を豊富に含む食品とビタミン B12 を食事に補給し、必要に応じて葉酸、肝臓製剤などを補給する必要があります。

3. 推奨される食品の選択：ヨウ素欠乏症による甲状腺機能低下症の場合、適量の昆布と海苔を使用する必要があります。また、ヨウ素添加塩、ヨウ素添加醤油、ヨウ素添加卵、パンを使用してヨウ素を補給することもできます。調理の際には、ヨウ素が揮発してヨウ素濃度が低下するのを防ぐため、沸騰した油にヨウ素添加塩を入れないように注意してください。タンパク質サプリメントは、卵、牛乳、さまざまな肉、魚から摂取できます。また、さまざまな大豆製品、大豆などの植物性タンパク質も補完的に摂取できます。動物の肝臓を与えると貧血が改善されます。また、さまざまな野菜や新鮮な果物も与える必要があります。

4. 食品の選択を避ける: キャベツ、白菜、菜種、キャッサバ、クルミなど、あらゆる種類の生の甲状腺腫誘発物質を避けます。バター、動物の脳、内臓など、コレステロールを多く含む食品も避けます。食用油、ピーナッツ、クルミの実、アーモンド、ゴマペースト、ハム、豚バラ肉、甘いチーズなど、脂肪分の多い食品の摂取を制限します。

5. 健康的な食事と規則正しい生活スケジュールに注意してください。