ほこりアレルギーの場合はどうすればいいですか？どのような方法がありますか？

私の友人の多くは、ほこりに対してアレルギーのある鼻を持っています。ほこりに触れると、彼らはくしゃみが止まらなくなり、非常に不快な思いをします。このような状況に遭遇した場合、まずアレルゲンから離れて新鮮な空気のある場所に行くことです。次に塩水で鼻を洗うことです。

1: 空気の循環を良くするためにドアや窓を開ける

1: 寒い天候のときに、ドアや窓を一日中閉めたままにしておくと、深刻な大気汚染を引き起こす可能性があると報告されています。人体の代謝中に500種類以上の化学物質が生成され、そのうち149種類が呼吸器から排出されるため、空気中には大量の細菌、ウイルス、二酸化炭素、塵粒子が含まれることになります。換気がないと、脳に十分な酸素が供給されず、めまい、回転性めまい、記憶喪失などの症状が起こる可能性があります。さらに、長期間の換気不足により、室内のアレルゲン濃度が増加し、アレルギー疾患の発症率が高まります。

2. 適切な水分補給

1: 冬は空気が乾燥する季節で、体液にダメージを与えやすくなります。冬の皮膚アレルギーは乾燥や水分不足が原因となることが多いため、皮膚アレルギーの予防には保湿に重点を置く必要があります。スキンケアに関しては、マイルドで弱酸性の、保湿性と水分補給効果のある洗顔料やスキンケア製品を使用するのが最適です。肌の洗浄やケアをする際には、摩擦による敏感さを避けるために、クレンジングブラシ、スポンジ、ヘチマを使用しないでください。また、日光や乾燥した環境に長時間留まることも避けてください。

3：窓を開けて日光に当てるとダニを除去できる

1: ダニは最も一般的なアレルゲンです。ダニは、マットレスや枕、寝具や衣類、カーペット、ソファ、カーテン、さらにはぬいぐるみなどに最もよく生息します。人体は通常、睡眠中にこれを吸い込み、数時間粘膜の鬱血を引き起こす可能性があるため、多くの人のアレルギー症状、特にアレルギー性鼻炎は朝に悪化します。空気中に浮遊するダニの粒子が人体に吸い込まれると、アレルギーを引き起こし、鼻、呼吸器、目にアレルギー反応を引き起こすこともあります。

2: 屋外からの新鮮な空気は室内の汚染物質を薄める可能性があるため、窓を頻繁に開けて室内の空気を循環させる必要があります。マットレス、掛け布団、枕を毎週太陽の光に当てると症状が緩和されます。ダニとその排泄物を除去するために、すべての寝具を週に 1 回 50°C 以上のお湯で洗ってください。カーペットの使用を避けるか、掃除が簡単なカーペットを選び、定期的に部屋を掃き掃除し、掃除機をかけてください。毎日素早くダニを駆除するには、Baidu で「最高の中国製ダニ除去機」を検索してください。