咳をしているときにブドウを食べても大丈夫？実は大丈夫

風邪や咳は、多くの人が日常生活で経験する症状です。多くの場合、非常に不快な症状です。そのため、できるだけ早く回復するために、人々は薬に加えて、食事も厳しく管理します。咳があるときにブドウを食べても大丈夫ですか？多くの人はこれについてあまり知りません。実は、咳をしているときにブドウを食べることはできますが、ブドウは甘いので食べ過ぎると喉を痛めやすいので、食べる量を減らす必要があります。

1. 咳をしているときにブドウを食べても大丈夫ですか? はい、咳をしているときにブドウを食べることは可能です。咳は一般的な臨床症状であり、主に気管支炎、上気道感染症などによって引き起こされます。ブドウは比較的甘く、食べ過ぎると喉を刺激しやすいので、食べる量を減らしてください。治療には経口咳止めシロップが使用できます。

2. 咳をしているときに食べてはいけないもの。咳は原因によってさまざまな種類があります。風寒、風熱、気虚、痰熱のいずれの場合でも、以下のことに特に注意する必要があります。

1. 冷たい食べ物、酸っぱい食べ物、辛い食べ物は避けてください。冷凍食品や辛い食べ物は喉を刺激し、咳を悪化させる可能性があります。そのため、咳をしているときに冷たい飲み物や凍らせた飲み物を飲むのはお勧めできません。冷蔵庫から出した牛乳は、飲む前に温めるのがベストです。 「アレルギー性咳嗽」に悩む子供は、咳嗽発作を起こさないように炭酸飲料を飲まないようにする必要があります。酸っぱい食べ物は痰の蓄積を引き起こし、咳をするのが困難になるため、症状が悪化し、咳が治りにくくなります。

2. ピーナッツ、メロンの種、チョコレートなどは避けてください。上記の食品には脂肪が多く含まれており、食べた後に痰が溜まりやすくなり、咳を悪化させてしまいます。

3. 魚、エビ、カニを避けてください。一般的な咳は魚臭い食べ物を食べた後に悪化しますが、これは魚臭が呼吸器を刺激することと、魚やエビの食べ物に含まれるタンパク質に対するアレルギーに関係しています。アレルギーのある人は咳が出るときは上記の食品の摂取を避けるべきです。

4. サプリメントの摂取は避けてください。体質が弱い子供にサプリメントを与える親は多いですが、子供の咳が治らない場合はサプリメントの悪影響で咳が治りにくくなるのを防ぐためにサプリメントの摂取を中止する必要があります。

5. 塩分と砂糖を控える。塩分を摂りすぎると咳が出やすくなったり、咳が悪化したりします。咳があるときは、軽めの食事を摂り、塩漬けの魚やベーコンなど塩分の多い食べ物は避けてください。飴などの甘いものは、食べ過ぎると熱や痰が出る原因になるので、控えめにしましょう。

6. 揚げ物を食べない、または食べる量を減らす。咳をしているときは胃腸の働きが比較的弱くなっています。揚げ物は胃腸への負担を増やし、水分と熱を増やし、痰を繁殖させ、咳を治しにくくします。

7. 水をもっと飲みましょう。十分な水分は、体の水分需要を満たすだけでなく、痰を薄めて咳をしやすくし、尿量を増やして有害物質の排泄を促進します。 8. 食事は軽めにしましょう。新鮮な野菜を中心に、大豆製品を適量摂り、肉の量を減らし、赤身の肉、鶏肉、卵を少量摂りましょう。食べ物は主に蒸して調理されます。果物は梨、リンゴ、レンコン、柑橘類などですが、量が多すぎる必要はありません。