風邪をひいたときにブドウを食べても大丈夫？これが真実

風邪は人々の日常生活でよく見られる病気であり、人々の通常の仕事や勉強に大きな影響を与えます。したがって、風邪をひいたときは、適時に治療するだけでなく、食事も厳しく管理する必要があります。風邪をひいた後にブドウを食べても大丈夫ですか？ほとんどの人はこの問題についてあまり知りません。実は、ブドウは気血を補い、体の抵抗力を高め、風邪の回復に非常に効果があるため、風邪をひいた後にブドウを食べることができます。

1. 風邪の治療にブドウを食べることはできますか?ブドウは「アメリカン グレープ」や「アメリカン グレープ」とも呼ばれ、ブドウの品種の一種です。シャキシャキとした食感、大粒、甘酸っぱい味、優れた貯蔵性、輸送性、品質の良さから「ブドウの王様」として知られています。ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、肺、脾臓、腎の経絡に入り、気血を補い、肝臓と腎臓に利益をもたらし、体液を生成し、腱と骨を強化し、咳を和らげ、落ち着きのなさを和らげ、気血を補い、排尿を促進する効果があります。主に気血虚、肺虚の咳、動悸寝汗、リウマチ痛、排尿困難、浮腫などの症状の治療に用いられます。また、脾虚で気力が弱まり、息切れや疲労感、浮腫、排尿困難などの症状の補助治療としても用いられます。風邪をひいている人はブドウを食べると気血を補うことができ、体の抵抗力を高めるのにも良いと言われています。

2. 風邪に効く果物は何ですか？風邪には風熱風邪、風寒風邪、胃腸風邪など多くの種類があるため、風邪のときに果物を食べるかどうかは、風邪の具体的な症状によって異なります。一般的に、風熱風邪の人は、梨やドラゴンフルーツなど、体内の熱を下げるのに役立つ冷たい果物を食べるのが適しています。風熱風邪や胃腸風邪の人は、ビタミンを補給して抵抗力を高めるために、ビタミン C が豊富な果物を食べる必要があります。ビタミン C が豊富な果物: ​​キウイ、新鮮なナツメ、イチゴ、ビワ、オレンジ、ミカン、柿、グレープフルーツ、シーバックソーン、レモン、ミニトマト。

3. 風邪に効く食べ物は何ですか?チキンスープ: チキンスープはタンパク質が豊富で、体の抵抗力を高めることができます。ニンニクたっぷりの辛いチキンスープがおすすめです。トマト: トマトは白血球が自由原子の副作用に抵抗するのを助け、それによってウイルス感染と戦う役割を果たします。ナッツ: 小さなナッツ 1 個には最大 100 mg のセレンが含まれており、呼吸器感染症の予防に役立ちます。体内のセレンが不足すると、体の免疫機能が低下する可能性があります。唐辛子：唐辛子には人体内の抗体ホルモンの量を3倍に増やすことができる特殊な物質が含まれています。温熱スポーツドリンク：スポーツドリンクにはカリウムやカルシウムが多く含まれており、体内で失われた大量のミネラルを補給し、体力を素早く回復させることができます。ヨーグルト: 最新の研究によると、ヨーグルトを毎日コップ一杯飲むとインフルエンザを効果的に予防できるそうです。生姜砂糖水：まず黒砂糖に適量の水を加え、沸騰後に生姜を加え、10分後に熱いうちに飲むと風邪を予防できます。