食事療法で動脈硬化を治療する方法

食事療法も多くの治療法の中でも非常に一般的な治療法であり、動脈硬化症にも非常に必要です。動脈硬化症に対する食事療法は、ある程度ターゲットを絞っています。動脈硬化症の人に非常に適した食品はたくさんあります。

1. 寿武丹参蜂蜜ドリンク

15グラムのツルドクダミ、15グラムのタンジン、15〜30グラムの蜂蜜を摂取します。まず、イヌタデとサルビア・ミルティオリザを水で煮て、残渣を取り除き、蜂蜜を加えて、1日1回服用します。陰を滋養し、乾燥を潤し、五臓を補い、血液循環を促進し、側副血行を活性化する効果があり、動脈硬化、高血圧、慢性肝炎などの疾患における肝腎陰虚または血管うっ滞の患者に適しています。

2. ナマコの氷砂糖スープ

ナマコ20～30グラムと適量の氷砂糖を用意します。まずナマコをきれいな水に浸し、洗って鍋に入れ、適量の水を加え、最初は強火で沸騰させ、次に弱火で煮込み、氷砂糖を加えてしばらく煮て、1日1回服用します。腎を養い、精血を補い、陰を養い、乾燥を潤す効果があり、腎陰虚によるめまい、腰痛、喉の乾燥、イライラ、動脈硬化、高血圧などに適しています。

3. サツマイモのハニースープ

サツマイモ250グラム、蜂蜜30グラム、砂糖モクセイを少し用意します。サツマイモの半分を洗い、厚めにスライスして鍋に入れ、水1000グラムを加えて約30分間煮込み、蜂蜜と砂糖モクセイを加えて火から下ろし、朝食またはおやつとして1日2回、毎回1杯ずつ食べます。滋養強壮、血管の働きを整え、腸を広げて排便を促す作用があり、動脈硬化症などに効果があります。

4. ナズナと豚肉の細切り炒め

ナズナ500グラム、豚もも肉200グラム、味付けした乾燥豆腐2枚、塩、日本酒、大豆油を適量用意します。まず、ナズナの不純物を取り除き、洗って細かく切ります。豚もも肉を洗って細切りにし、塩と日本酒を加えてよく混ぜます。味付けした干し豆腐を水で洗い、細切りにします。中華鍋を火にかけ、油を熱し、ナズナを入れて3分ほど炒め、塩を少々加えて半分火が通るまで炒め、置いておきます。中華鍋を火にかけ、油を熱し、細切りにした豚肉を入れて3分炒めます。最後に半分火が通った野菜を入れて5分炒め、鍋から取り出してご飯と一緒に盛り付けます。脾臓を補い、腎気を補い、血圧を下げ、肝気を養い、血を冷やして止血し、利尿と解毒を促進する効果があり、動脈硬化、高血圧、肝疾患、腎疾患、慢性眼疾患、慢性毛細血管出血などの疾患に適しています。