腰痛と曲げられない状態を治療する方法

生活の中で働きすぎていると、腰痛、疲労、足のこわばりなどを感じます。これは腰椎損傷の最も直接的な症状の 1 つです。ほとんどの腰椎損傷は、腰痛と屈曲不能として現れます。この症状はそれほど深刻ではありませんが、人々の生活に大きな影響を与えます。したがって、治療が必要です。では、腰痛と屈曲不能をどのように治療すればよいのでしょうか。

1. 鍼治療

主なツボ：神宿、瑶岩、衛中、足ツボ、大腸ツボ。

ツボの組み合わせ：寒湿による関節痛には耀陽関を加え、湿熱閉塞には大劫を加え、瘀血閉塞と背骨の真ん中の痛みには水溝を加え、腰の外側の痛みには後渓を加え、腎虚には志師と明門を加えます。

手順：瀉血法は寒湿の障害、湿熱の障害、瘀血の障害に用いられ、補血法は腎気虚症候群に用いられます。寒湿症候群と腎陽虚症候群には灸を追加します。瘀血症候群には、衛中点の刺し傷と出血を治療します。

2. 皮膚鍼

腰の筋肉の痛い部分を選び、梅針で刺して出血させ、カッピングを加えます。冷湿邪、湿熱邪、瘀血による腰痛などに効果があります。

3. 予防とケア：

1. 腰痛を予防するには、日常生活で正しい座り方、寝方、歩き方の姿勢を維持し、適度な仕事と休息のスケジュールを維持し、重い体重をかけないようにし、転倒や腰の捻挫を避けるように注意する必要があります。濡れた場所に座ったり横になったりしないでください。暑くて湿度の高い夏の間は、夜間に屋外で寝ることは避けてください。水の中を歩いたり、汗をかいた後には、服を着替えたり、体を拭いたり、生姜と黒砂糖のお茶を飲んだりして、風や寒さ、湿気を払いましょう。

2. 急性腰痛は速やかに治療し、回復後は安静と療養に注意して治療効果を高めます。

3. 慢性的な腰痛に対する薬物治療に加えて、腰を温めることに注意したり、腰痛を防ぐためにランバーサポートを使用したりしてください。過労を避け、外部の病原菌を防ぎ、定期的に腰を動かしたり、腰のセルフマッサージをしたりしましょう。太極拳などの医療スポーツ活動は腰痛の回復に役立ちます。