膝の腱が痛くなったらどうするか

膝の腱を痛めた場合は、すぐに病院に行って検査と診断を受ける必要があります。なぜなら、その痛みが適切に対処または正しく解消されない場合、病気の根源を残し、将来の生活に影響を与える可能性があるからです。

1. すぐに専門の整形外科病院に行き、検査と診断を受け、負担の程度が判明したら体系的な治療を受ける必要があります。靭帯組織は再生・回復しにくいため、適切な治療が行われなかったり、誤診されて慢性疾患になってしまうと、機能障害が残り、将来的に再損傷を起こしやすくなる可能性があります。

2. 靭帯は2つの骨をつなぐ組織です。靭帯は柔軟性があり、繊維質で、密な結合組織です。骨の可動部分に取り付けられますが、損傷を防ぐために可動範囲を制限します。以前は、靭帯損傷後に積極的な外科的修復が必要なのはスポーツ機能に対する要求が高いアスリートのみであり、それ以外の人はほとんどが保存的治療で済むと一般に考えられていました。しかし、長期にわたる追跡調査の結果、非肉体労働者が靭帯損傷を負ったとしても、初期段階で適切な現在の治療法がないため、後期に重篤な機能障害を患うことが多いことがわかっています。そのため、早めの修理をお勧めします。

3. 靭帯や筋肉が緊張すると、損傷した部分に赤み、腫れ、うっ血などの症状が現れます。このとき、怪我の悪化を防ぐために、直ちに運動を中止し、負傷した脚に体重をかけないようにしてください。

4. 痛みや腫れを和らげるために、氷嚢を冷湿布として使用します。1 回につき約 15 分、1 日 3 回。

5. 通気性のある包帯を使用して傷口を包帯で巻くと、うっ血の症状を緩和できます。包帯の締め付けは適度にしてください。同時に、うっ血を避けるために患部を高く上げてください。

6. 怪我が効果的に治った後、中医学の診療所や病院で検査と治療を受けることをお勧めします。マッサージ、鍼治療、軟膏は非常に効果的です。