鼻づまりや喉の痛みがある場合はどうすればいいですか?

鼻づまりや喉の痛みは風邪が原因となることが多いため、風邪を予防することが最も重要です。風邪の多くはウイルスが原因となり、発熱、咳、喉の痛みなどを引き起こすため、科学的に緩和する必要があります。

1.風邪は変異したウイルスによって引き起こされ、発熱、咳、鼻水、のどの痛み、頭痛、めまい、鼻づまり、鼻水、涙、体の痛み、倦怠感などの症状があり、一部の患者では食欲不振などが見られ、主に細菌感染による合併症を伴うことがあります。影響の範囲によって、風邪とインフルエンザに分けられます。治療では、リバビリン、ガンシクロビルなどの抗ウイルス薬が主に使用され、症状に応じてペニシリンセファロスポリン、イブプロフェン、パラセタモールなどの抗生物質、解熱鎮痛抗炎症薬が併用されます。ヒスタミン分泌量が多い患者には、クロルフェニラミンなどのH1受容体遮断薬も必要であり、プソイドエフェドリンも鼻づまりの症状を緩和することができます。

2. 提案：第一に、抗ウイルス治療には、リバビリンまたは清熱解毒作用のある漢方薬、例えばイサティス根、複合大青葉などを使用できます。第二に、抗菌治療には、ペニシリン（アモキシシリンなど）またはセファロスポリン系抗生物質を使用できます。投薬期間は約1週間です。第三に、対症療法、食事の合理的な調整、運動の増加、室内の空気循環への注意、温かさへの注意、そして病気に対する抵抗力を高めます。

3. 鼻づまりの家庭療法の紹介 ①煎じ・燻蒸法：ネギの白い部分を一掴み、またはエシャロット（タマネギ）を3～4個刻んで煎じ、鼻で熱風を吸い込むか、酢を煮て酢の蒸気を吸い込みます。どちらも効果があります。 ②詰める方法：ネギの白い部分をすりつぶして汁を抽出し、脱脂綿に浸み込ませてから、その脱脂綿を鼻孔に詰めるか、ニンニクの片を鼻孔より少し小さい円筒形に切り、薄い綿やガーゼで包んで鼻孔に詰めると、これも効果があります。 ③横向きマッサージ法：左側が詰まっている場合は右側に、右側が詰まっている場合は左側に寝ます。2本の指で鼻をつまみ、両側の迎香ポイントを1～2分間マッサージすると、鼻づまりが解消されます。