授乳を促進するパパイヤの食べ方

パパイヤを食べるのが好きな人はたくさんいます。パパイヤ粥には多くの機能があり、栄養価が高いことは誰もが知っています。味だけでもとても良いです。しかし、パパイヤの特殊性を考えると、無作為に食べることはできません。特に妊婦はパパイヤを食べてはいけません。パパイヤのような果物は、胸を大きくしたり授乳したりする必要がある人に適しています。授乳の効果を得るためにパパイヤを食べるにはどうすればよいでしょうか？

1. パパイヤ、ピーナッツ、ナツメのスープ

パパイヤにはビタミンCやさまざまな酵素が豊富に含まれており、脾臓や消化器官を強化し、授乳を促進し、免疫力を高める効果があります。ピーナッツは甘くてマイルドな性質があり、血液循環と乳汁分泌を促進し、脾臓と食欲を増強し、肺を潤し、排尿を促進する機能があります。

材料: パパイヤ、ピーナッツ、ナツメ、氷砂糖を適量。

練習する：

1.パパイヤの皮をむき、芯を取り除いて切り分けます。

2. 準備した材料と水を鍋に入れ、砂糖を加えて沸騰したら弱火で2時間煮て飲みます。

2. パパイヤのミルク煮

パパイヤには母乳の分泌を促進する効果があり、乳不足の女性はパパイヤを食べることで母乳の分泌を増やすことができます。パパイヤは性質が温かく、冷たくも乾燥もしていないので、パパイヤのかけら、新鮮な牛乳、適量の氷砂糖、水を鍋に入れて煮込んでから飲むことができます。

材料：パパイヤ300グラム、牛乳250ミリリットル、卵白80グラム、氷砂糖適量。

練習する：

1. パパイヤを洗って半分に切り、小さなスプーンで果肉を取り出します。

2. 鍋を上に置き、牛乳と氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けるまで加熱し、火を止めます。

3. 卵白に牛乳を加えてよく混ぜ、小さなボウルに入れてラップをかけ、蒸し器に入れて強火で30分ほど蒸したら完成です。

効果：

パパイヤをミルクで煮込むと、母乳の出を良くする効果があります。パパイヤにはビタミンB群やカロチンなどの栄養素が豊富に含まれており、さらに特殊なプロテアーゼも含まれているため、新鮮なミルクに含まれるタンパク質を素早く吸収することができます。タンパク質は、正常な皮膚の新陳代謝を促進し、弾力性を維持し、総合的な抗老化および抗酸化機能を提供します。