胃酸があってもイカの切り身は食べられる？実はそうだった

イカの切り身は海辺の名物です。海辺に旅行に来た人は、イカの切り身をたくさん買って食べるのが好きですが、胃酸過多の患者はイカの切り身を食べても大丈夫でしょうか？この質問の答えを知っている人はほとんどいません。実は、胃酸過多の患者は、胃酸の分泌を引き起こす可能性があるため、イカの切り身を食べない方が良いです。また、胃酸過多の患者は、多くの食品を食べることができません。これは誰もが知っておく必要があります。

1. 胃酸過多の人が食べてはいけないもの

日常の食事では酸性の食べ物は食べないようにし、辛い食べ物や生の食べ物、冷たい食べ物も食べないようにするのがベストです。麺類、蒸しパン、キビ粥など、胃に栄養を与える柔らかく消化しやすい食べ物をもっと食べ、アルコールを飲まないでください。クラッカー、牛乳、セロリ、キノコ、豆腐を食べたり、お粥に重曹を少し加えたりすると胃に良いです。甘いものは食べないでください。

提案: 十分な休息を取り、健康的な食事をとり、定期的に薬を服用し、喫煙や飲酒をせず、腹部を冷やさないようにしてください。

2. 酸性食品とは何ですか?

1. 酸性の強い食品

卵黄、チーズ、デザート、白砂糖、マグロ、ヒラメ、チーズ、菓子類、柿、カラスミ、カツオなど。

2. 適度に酸性の食品

私たちの生活の中には、ハム、ベーコン、鶏肉、豚肉、ウナギ、牛肉、パン、小麦、マグロ、牛肉、パン、小麦、クリーム、馬肉など、中性酸性の食品がたくさんあります。

3. 弱酸性食品

チョコレート、マカロニ、玉ねぎ、白米、ピーナッツ、ビール、油揚げ、海藻、アサリ、タコ、ドジョウなど。

3. 胃酸過多に対する食事上のタブー

1. 食べることに節度がない。空腹による痛みを避けるために、少量ずつ頻繁に食事を摂ることをお勧めします。痛みを感じたら、クラッカーを 1 枚か 2 枚食べることもできます。

2. 冷凍または加熱された食品。食べ物や飲み物は適度な温度に保ち、お茶やスープは熱すぎないようにしましょう。

3. 揚げ物の中には脂肪分が多く脂っこいものもあります。胃酸過多の人は、毎日の食事で消化しやすい食品を選ぶ必要があります。肉はよく火が通るまで炒めたり煮たりし、野菜は生焼けにしないようにしましょう。