歯石を除去するには？歯石を除去する方法は3つあります。

歯石は歯のサビとも呼ばれ、主に歯をきちんと清掃していないことが原因です。歯垢の存在は歯の美しさに重大な影響を与えるだけでなく、人の歯の健康を危険にさらします。では、歯石はどうやって除去するのでしょうか?実は、日常生活において歯石を除去する方法は3つあり、最も一般的に使われているのはミョウバンで歯を磨くことです。

方法

1. ミョウバン歯磨き法：ミョウバン50グラムを粉末状にすりつぶし、その一部を歯ブラシに浸し、1日2回歯を磨いて黄色い歯石を取り除きます。

2. 酢法：酢を口に含み、2〜3分間うがいをし、吐き出し、歯ブラシで歯を磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を2滴加えてしばらくそのままにしておくと、歯石が除去されます。

3. イカの骨を使った歯磨き法：イカの骨50グラムを細かく砕き、歯磨き粉に混ぜて1日2回歯を磨くと、黒い歯石が取り除かれます。

これらは歯石を除去する非常に簡単な方法です。歯石のない状態を保つことができれば、歯石が形成されることは不可能になります。

予防方法

1. 食事の構造を調整することに注意し、柔らかくて粘着性のある食べ物を減らし、特に子供は糖分の多い食べ物を減らし、繊維質の食べ物を多く食べて歯の自浄機能を高め、歯垢の形成を減らす必要があります。

2. 日常生活では、歯石の形成を防ぐための良い習慣を身につける必要があります。そのためには、歯の表面の歯垢を取り除くために歯を丁寧に磨くことが必要です。

予防

半年から1年に1回は病院の歯科で検診を受けてください。歯石が見つかった場合は、必要に応じて医師に除去してもらってください。