腎臓の解毒の時間です、腎臓の解毒を助けるにはどうすればいいですか?

腎臓の解毒に最適な時間は朝の5時から7時の間です。一晩の修復後、毒素が腎臓に集中するからです。したがって、朝に水を飲むことは解毒の最も効果的な方法です。もちろん、腎臓を保護することも重要です。日常生活では誰もが腎臓の保護に注意を払う必要があります。1日3食を時間通りに食べ、適度に組み合わせてください。野菜なしで肉だけを食べないでください。これはよくありません。もちろん、毎日運動もする必要があります。

腎臓の解毒に最適な時間：

17:00 から 19:00 にかけて、多くの人が一日の仕事を終えて、できるだけ早く家族との生活を楽しみ始めます。しかし、この時、腎経は最も忙しいのです。このため、腎臓の潜在能力を刺激し、腎臓の疲労を解消するための何らかの措置を講じることが、腎臓の解毒のための第一選択肢となります。手に持っているワークを置き、活動エリアで靴を脱ぎ、足の裏を地面に近づけたまま、足で地面をつかみながら体全体を持ち上げます。3分間そのまま保持します。このとき、腎臓経絡のツボを効果的に刺激することで、体内の体液循環が妨げられず、毒素が腎臓内で「合法的な市民」にならないようになります。

腎臓の解毒を助ける方法:

1. 腎臓の老廃物を除去するために水を飲む

腎臓の解毒に最適な時間は朝の 5 時から 7 時の間です。一晩の修復の後、朝には腎臓に毒素が蓄積されます。腎臓を洗い流すためにコップ 1 杯の水を飲んで、体内から毒素を排出するのが最も簡単な方法です。

体内から排出されなかった老廃物は腎臓に蓄積し、固まって腎臓結石を形成することがあります。水を飲むことは、これらの毒素を分解して除去する非常に効果的な解毒方法です。真水を飲むと体温が調節され、関節や筋肉が滑らかになり、消化が改善され、腎臓や体全体から老廃物が除去されます。

2. 果物や野菜を摂取して腎臓の老廃物を排出する

腎臓は血液中の毒素やタンパク質の分解によって生じた老廃物を濾過し、尿として体外に排出する役割を担っています。そのため、利尿作用や腎強壮作用のある食品を摂取すると、腎臓の解毒機能を高めることができます。

キュウリ、サクランボ、冬瓜、ヤムイモなどの食品は、腎臓を刺激して尿を増やし、腎臓に栄養を与え、腎臓の解毒機能を高めるのに役立つ天然の薬用食品です。

3. タンパク質を控えると解毒に良い

タンパク質は人体の組織の主成分であり、一部の抗体の形成もタンパク質に関連しています。しかし、タンパク質を摂りすぎると尿の酸性度と尿中のプリン係数が増加し、尿路結石のリスクが高まります。

そのため、高タンパク質の肉を定期的に摂取すると腎臓への負担が増加し、血液中のクレアチニンと尿酸が増加します。