朝起きたら舌に黒い毛が付着しているのはなぜでしょうか？

朝起きたときに舌苔が黒くなるのは多くの人にとってよくある現象ですが、ほとんどの人はこの状況の原因を知りません。実は、朝に舌苔が黒くなるのは、主に胃腸の不快感が原因です。この時は、食事にもっと注意し、刺激のある食べ物は絶対に食べないようにしてください。

舌苔が黒くなる原因は何ですか?

人間の口の中（舌苔を含む）には、さまざまな種類の細菌、カビ、その他の微生物が生息していますが、通常は互いに抑制し合い、一定のバランスを保っており、人間の健康に支障をきたすことはありません。病気の治療上、複数の広域スペクトル抗生物質が大量に使用されると、これらの微生物のバランスが崩れてしまいます。抗生物質に対してより敏感な細菌の一部は死滅しますが、一方でこれらの抗生物質に対して比較的耐性のある真菌は大量に増殖する機会を得ます。カビはさまざまな色を生成するため、舌苔の色も茶色から黒色までさまざまですが、抗生物質の服用を中止すると自然に治ります。

しかし、抗生物質を服用していないのに黒い舌苔ができる人もいます。たとえば、長期にわたる発熱がある人の中には、舌苔が黒く焦げている人がいるかもしれません。伝統的な中国医学では、極度の熱が火に変わり、その火が舌苔を「焦がして」黒い舌苔を形成すると信じられています。尿毒症や悪性腫瘍などの慢性疾患も、症状が悪化すると黒い舌苔を引き起こし、重篤な病気の兆候となります。

また、精神が極度に緊張しているときも、舌苔は黒く見えることがあります。例えば、がんを疑う「がん恐怖症」の患者の中には、数日以内に舌苔が黒くなる人もいます。舌の根元の舌苔は非常に厚く、髪の毛のように奥から前へ傾いています。検査でがんではないことが確認されると、患者の不安は解消され、薬を服用しなくても回復できることが多く、黒い舌苔は自然に消えます。緊張すると口の中の酸性度が高まり、カビの繁殖を促すと説明する人もいます。

また、慢性患者の中には腎虚の症状（腰や膝の弱さ、めまい、耳鳴り、性機能障害など）がある人もいるため、舌苔が黒くなることもあります。治療後、「腎虚」は改善し、舌苔は自然に消えます。