寝汗の原因は何ですか?

寝汗は多くの人が遭遇する現象です。寝汗とは、夜寝た後に無意識に汗をかき、目覚めた後に意識的に汗が止まることです。伝統的な中医学では、主に陰虚と体内の熱によって引き起こされると言われており、患者は通常、手足の熱、イライラ、口の渇きなどの症状も呈します。

1. 夜寝た後に汗をかき、目覚めた後に汗が止まることを寝汗といいます。それは人々の日常生活の中でよく見られます。寝汗は主に陰虚と体内の熱によって引き起こされます。患者は寝汗、手足の熱、イライラ、口の乾燥、舌苔の少ない赤い舌などの症状を経験します。寝汗とは何ですか？陰虚寝汗。寝汗の原因。白石同は、夜によく汗をかく人は寝る前に牛乳と蜂蜜を飲むことを勧めています。その理由は、発汗により栄養素が失われるため、牛乳と蜂蜜が特定のサプリメントを提供するからです。

2. 伝統的な中国医学では、寝汗は陰陽のバランスが崩れて毛穴が緩み、異常な汗の漏れを引き起こす病気であると考えられています。この病気は、外部環境の変化や身体活動、感情の影響を受けず、異常な発汗が起こる病気で、異常発汗とも呼ばれます。

3. 寝汗は食事療法で効果的に治療できます（ただし、薬を飲む方が効果的だと考える人もいます）。寝汗は主に陰虚と内熱によって引き起こされるため、陰を養い血を冷やし、火を減らして乾燥を潤し、水分を促進して渇きを癒す効果のある食品を多く食べるのが適切です。したがって、ヤムイモ（それ自体が伝統的な漢方薬です）、カシューナッツ、動物の腎臓など、気を補い腎臓を養う食品を頻繁に食べ、陰を養い熱を清める新鮮な野菜を多く食べると、体の健康に基づいて汗腺の分泌機能がしっかりと回復します。コショウ、シナモン、犬肉、羊肉、スズメ肉などの辛くて温かい食べ物を避け、アルコールを飲まないでください。