胃の火を消し、口臭を除去する方法は何ですか？

体内に胃火が過剰になると、口渇、口臭、食欲不振など、多くの明らかな症状が伴います。口臭に悩む人は多いです。口臭をなくしたいなら、胃の火を消す方法を知っておく必要があります。

胃の火を消し、口臭を取り除く方法：仕事と休息の習慣を改善する

夜11時以降に休まないと、体内の消化器系に混乱が生じ、内分泌障害や胃火過多につながるため、十分な睡眠を確保する必要があります。同時に、胃火や消化器系による不快感を防ぐために、コーヒーや辛い食べ物など、消化が難しい食べ物は食べないようにしてください。食前に水を飲むと胃液が薄まります。食事の際にはゆっくり噛む習慣をつけ、80%満腹になるまで食べましょう。緑豆、レンコン、緑茶などの食品を多く食べると、体の調子が良くなります。

胃の火を消し、口臭を取り除く方法：食事の調整

食事面では、お粥は体内の熱を調節することができます。生の葦の根30gと白米50gを摂取してください。生の葦の根を洗い、水を加えて煮て薬液を作ります。次に、日本米を洗って鍋に入れ、粥が80％煮えるまで煮ます。薬液を注ぎ、米が炊き上がるまで煮ます。この粥は、あまり長く食べないでください。朝、空腹時に服用するのが最適です。熱を消し、落ち着きをなくし、汚れを取り除き、悪臭を取り除く治療効果があります。乾燥ライチ5〜7個、精白米またはもち米50g。鍋に乾燥ライチともち米を入れ、適量の水を加えて薄いお粥になるまで煮ます。 3～5日間、夕食と一緒に食べてください。陽を温め、気を強め、体液を促し、血液を養う効果があります。特に高齢者の口臭や早朝下痢などの症状のある患者様に適しています。陰虚火過剰の体質の高齢者は摂取しないでください。新鮮なミントの葉30gと日本米50gを用意します。新鮮なミントの葉を洗い、適量の水を鍋に加えて沸騰させ、残渣を捨てて汁を取ります。日本米を洗い、適量の水を加えて米が炊けるまで炊き、その後ミントの葉の汁を加えて1、2回煮れば食べられます。喉を潤し、口の中に香りを残す効果があります。

胃の火を消し、口臭を取り除く方法：薬による緩和

胃火が過剰な場合は、牛黄清微丸で治療することができます。あるいは、口臭を治療するために、ビタミン C 錠剤を舌下で摂取することもできます。これは非常に効果的です。 1日3回、2錠ずつ服用するのが最適です。同時に、辛い食べ物を食べることも避けなければなりません。もっと水を飲んで、もっと運動して、健康を維持しましょう。