口が乾いたり、苦味や口臭がある場合はどうすればいいですか？

口の渇き、苦味、口臭は主に体内の過剰な水分と炎症によって引き起こされます。このような症状を治療するには、効果的で体に無害な以下の比較的簡単な方法を使用できます。

口の渇きを予防し、治療する3つの方法

1. 蓮の実水は口と舌の乾燥を防ぎ、治療します。蓮の実を沸騰したお湯で煎じます。濃すぎず薄すぎず、1日2～3回飲むと、口と舌の乾燥、内熱の上昇、喉の痛みやかゆみ、かすれ声、眠気などを予防できます。咳の治療にも使えます。

2. 夜間睡眠症候群の治療にはクコの実を食べる：毎晩 30 グラムのクコの実を食べます。噛めば噛むほど効果があります。続けましょう。ただし、長期にわたる口の渇きがある高齢者は、さらに検査する必要があることを指摘しておく必要があります。たとえば、がん患者の中には口の渇きがある人もいるので、軽視しないでください。また、糖尿病患者や高齢者など、特に夜間に体液分泌の低下により口が渇く人は、クコの実を洗って常備しておくといいでしょう。必要な時に一粒取って舌の中央に置きます。数秒後、舌の根元から体液が分泌され、口の中の渇きが和らぎます。寝る前に口に含んでおけば、一晩中水を飲む必要がありません。

3. 蜂蜜と米酢は喉の乾燥や舌の痛みに効きます。毎日朝晩1回、蜂蜜1杯と米酢2杯を1杯ずつ摂り、沸騰したお湯をたっぷり1杯加えて数ヶ月飲み続けると、症状が改善します。同時に、異常な排便も正常に戻ります。

口臭はしばしば口臭症と呼ばれます。口臭症（「口臭」とも呼ばれます）は、口から出る不快な息で、他人を困らせ、自分自身も恥ずかしい思いをします。口臭という小さな問題を軽視しないでください。口臭は人々（特に若者）に近距離で他人と交流することを怖がらせ、劣等感を引き起こし、通常の対人関係や感情的なコミュニケーションに影響を与え、大きな苦痛を引き起こします。

口臭がひどくて自分の口臭に気付く人もいれば、他人の反応を見て初めて自分の口臭に気付く人もいます。自分の呼吸を自分でテストする方法: 左手と右手のひらを合わせてボウルの形に閉じ、口と鼻を覆います。次に手のひらに息を吐き、鼻から息を吸います。口の匂いを嗅ぐことができます。