虫歯の進行を防ぎ、治療効果を高める方法

調査によると、虫歯に悩む人の数が増えており、特に子供が多いことが分かりました。これは望ましくない現象です。虫歯の蔓延を防ぐためには、食生活を改善し、食事以外の食事は避け、食事や飲み物の回数を減らし、喉が渇いたときだけ水を飲むなど、良い食習慣を身につける必要があります。

1. 良い食習慣を身につける

食べたり飲んだりするたびに、歯の表面のミネラルが失われ、虫歯になる可能性が高まります。食べたり飲んだりする頻度が高ければ高いほど、虫歯になる可能性が高くなります。したがって、朝食、昼食、夕食は時間通りに十分な量で食べる必要があります。食事時間外の食事は避け、食べたり飲んだりする回数を減らしてください。喉が渇いたら、水だけを飲んでください。こうすることで虫歯になる可能性が減ります。食事の間に本当にお腹が空いたら、軽食をとることもできます。

毎朝と毎晩、フッ化物配合の歯磨き粉で歯を磨きましょう。フッ化物は歯を強くし、酸による攻撃を受けにくくします。また、フッ化物は歯に失われたミネラルを戻し、初期の虫歯を治すのにも役立ちます。したがって、毎朝起きたときと夜寝る前に、フッ化物入りの歯磨き粉で歯を磨く必要があります。

毎年定期的に口腔検診を受けましょう。虫歯を早期に発見し、必要に応じて虫歯予防治療などの予防治療を受けるために、少なくとも年に1回は定期的に口腔検診を受けましょう。

2. 治療方法：

1. 歯が痛いときは、生姜を小さく切って痛いところにかみつけます。必要に応じて再利用できますし、寝るときに口の中に入れておくのも大丈夫です。

2. 歯が痛い部分にハチミツを塗ります。数分で痛みが治まり、口の中に良い香りが広がります。

3. 爪楊枝に雲南白薬を少し取り、沸騰したお湯を一滴加えてペースト状にします。次に爪楊枝を雲南白薬ペーストに浸し、痛みのある部分に当てます。通常、3〜5分後に痛みは止まります。

4. アロエベラを口に含みます。アロエベラを小さく切り、皮を剥き、粘り気のある液体が入った果肉を痛い部分に含ませます。2～3時間で痛みが和らぎます。

5. 氷湿布: 打撲の治療と同様に、歯痛のある頬に氷を当てると痛みを和らげることができます。 1日3～4回以上、1回につき15分間塗布してください。

6. 六神丸を1～2個砕き、患部の歯茎に5～10分間置きます。1日1回、通常は3回までです。