転んで膝が腫れて痛いです。どうすればいいでしょうか？

転倒後に膝が腫れて痛むのは、日常生活でよくあることですが、特に高齢者に多いです。加齢とともに骨がもろくなり、転倒による怪我をしやすくなります。このとき、適時に解決し、ヨウ素溶液を外用し、局所的な傷口の洗浄に注意して、リウマチ性疾患を回避する必要があります。

1. 傷口を露出させたまま、ヨウ素溶液（ヨウ素チンキではありません）を 1 日 3 ～ 4 回塗布して、傷口から出る血液や分泌物を拭き取ります。 24時間後には滲出液は徐々に減少し、それに応じて消毒回数を減らすことができます。ドレッシングを使用する場合は、頻繁にドレッシングを交換してください。

2. 3～5日でかさぶたができ始め、かゆみが生じますが、これは正常です。かさぶたが関節の動きに影響する場合は、かさぶたを柔らかくするためにエリスロマイシン軟膏を代わりに使用して、膝関節の動き中にかさぶたが誤って割れて治癒が遅れるのを防ぐことができます。

3. 膝関節が明らかに腫れている場合は、骨折や靭帯損傷がないか調べるために病院に行く必要があります。

4.複合ヨウ素または過酸化水素を使用して傷口をすすぎ、損傷した皮膚の汚れをきれいにして、汚れが傷口に残って傷の治癒に影響を与えないようにします。次に、負傷後24時間以内に、氷水、氷、または冷水を傷口に塗布して、組織からの継続的な血液の浸出を減らすのが最善です。24時間後、血液のうっ血の再吸収を促進するためにお湯を使い始めます。皮膚が損傷している場合は、エリスロマイシン軟膏または雲南白薬粉末を使用して傷口に塗布することをお勧めします。同時に、感染を防ぐために傷口を乾燥した清潔な状態に保ちます。食事は軽く、脂っこすぎたり辛すぎたりしないでください。休息に注意し、過度の疲労を避けてください。