肩の痛みの原因

肩甲骨の痛みを効果的に緩和するには、原因を分析して理解する必要があります。長期にわたる筋肉のけいれんや変形、過度の労働、不適切な姿勢、過度の力など、これらの問題により、肩甲骨の痛みが簡単に引き起こされます。

1. 肩甲骨の痛みの原因

①長時間の筋肉のけいれんや変形により起こります。この病気は主に40歳以上の中高年に発症し、その基本的な要因は軟部組織の変性とさまざまな外力に耐える能力の低下です。

② 長期にわたる過度な活動、悪い姿勢などによる慢性的な障害が主な誘因となります。

③上肢を負傷し、肩を長時間固定すると、肩の周囲組織の二次的な萎縮や癒着が起こり、痛みの症状が現れます。

④ 急性の打撲や肩の捻挫等の後の不適切な処置

2. 肩甲骨の痛みの症状

⑴ 肩の痛み

肩の痛みは最初は発作的で、その多くは慢性的な発作です。その後、痛みは徐々に強くなったり、突然になったり、ナイフのような痛みになったり、持続したりします。痛みは気候の変化や疲労によって悪化することがよくあります。痛みは首や上肢（特に肘）に広がることがあります。肩を誤ってぶつけたり引っ張ったりすると、引き裂かれるような痛みを引き起こすことがよくあります。肩の痛みは日中は軽く、夜間は重くなります。これがこの病気の大きな特徴です。多くの患者は、夜中の後半に痛みで目が覚め、眠れず、特に患側に横になることができないと訴えます。この状況は、血虚によって引き起こされる場合に顕著です。痛みが寒さによって引き起こされる場合、患者は気候の変化に特に敏感になります。

（２）制限される活動

肩関節はあらゆる方向への動きが制限される可能性があり、外転、挙上、内旋、外旋でより顕著になります。病気が進行するにつれて、長期間の使用により肩関節周囲の関節包と軟部組織が癒着し、筋力が徐々に低下します。また、烏口上腕靭帯が短縮した内旋位に固定されるなどの要因により、肩関節のあらゆる方向への能動運動と受動運動が制限されます。肩関節が外転すると、典型的な「肩担ぎ」現象が発生し、特に髪をとかす、服を着る、顔を洗う、手を腰に当てるなどの動作が困難になります。重症の場合、肘関節の機能も影響を受ける可能性があります。肘を曲げると、手が同じ側の肩に触れることができず、特に腕を後ろに伸ばすと、肘の屈曲運動が完了できなくなります。