喉の乾燥に効く飲み物

喉は毎日使われており、食事のときに食べ物を飲み込むのに役立ちます。しかし、話しすぎたり、炎症を起こしやすいものを食べたりすると、喉に大きな不快感を引き起こします。このとき、心配せずに、さまざまなスープなどの食べ物を食べて体を整えてください。これにより、体を整え、喉の乾燥やかすれ声を和らげることができます。

喉を潤し、痰を減らすために何を飲むべきか

サンザシのスープ

風邪の後期には、咳、痰の過剰、異物感などが喉の不快感の主な原因となります。サンザシには喘息の緩和、痰の減少、喉の痛みの緩和に一定の効果があります。

作り方：新鮮なサンザシを蒸して皮をむき、つぶしてサンザシスープを作ります。

シドニー ペア スープ

雪梨は陰を養い、肺を潤すのに良い食べ物で、肺熱や風邪による喉の乾燥や痛みを和らげるのに非常に効果的です。

作り方：新鮮な梨をスプーンで完全につぶし、蒸し器で蒸し、食べる前に少量の蜂蜜を加えます。

卵ドロップシュガースープ

喉の乾燥、異物感、慢性咽頭炎の患者に適しています。

作り方：卵1個、白砂糖大さじ2杯、ごま油大さじ2杯。卵をコップ一杯の水に割り入れ、箸で卵白と卵黄を混ぜ、白砂糖とごま油を加え、沸騰したてのお湯200～300mlを注ぎ、蓋をして3分間保温します。

羅漢果茶

羅漢果は肺を潤して咳を鎮め、水分の産生を促進して喉の渇きを癒す効果があり、肺の熱や乾燥による咳や百日咳に適しています。

作り方：最も一般的で簡単な方法は、1つを取って直接水に浸すことです。適量の乾燥した羅漢果を沸騰したお湯で煎じ、少し冷めたら飲みます。甘くて香りが良い味がします。冷え性の方は少数ですが、羅漢果を摂取する際に生姜を1～2枚加えて煮沸すると、羅漢果の冷たさを中和することができます。