肝臓が損傷しているかどうかはどうやってわかりますか?見ればわかる

肝臓のダメージは私たちの体に大きな影響を与え、食欲不振、免疫力の低下などの症状を引き起こします。肝臓に損傷がある人は飲酒をやめるべきです。次に、健康的な生活習慣を維持し、運動を増やし、野菜を多く摂り、少量の食事を頻繁に摂るべきです。肝臓に負担をかけるので脂っこい食べ物は食べないでください。

肝臓障害の症状 1. アルコール摂取と肝臓は切り離せない

それに伴い外食やパーティーの機会も増え、過度の飲酒により肝臓病が再発するケースも増えています。ほとんどのアルコールは肝臓で代謝されます。短期間に大量のアルコールを飲むと、すでに病気になっている肝臓に大きな代謝負担がかかり、急性疾患を引き起こします。

肝臓障害の症状 2. 目が黄色くなり顔色が悪くなる

目の玉が黄色くなったら、周りの人は肝炎にかかっていると考えるでしょう。体調が悪くなくても、家族や友人は病院に行くように勧めます。一日中目が黄色くならないと生きていけないというのは本当ですし、これにはある程度の真実があります。白目や皮膚が黄色くなることを黄疸といいます。黄疸は肝炎の最も簡単に検出できる症状です。黄疸が発生すると、皮膚と粘膜が黄色に変わります。最も顕著なのは目の白目（眼球の白目）で、照明の下では目立たない場合もありますが、屋外の日光の下では簡単に識別できます。診断を確定するには、血液検査と尿検査を行ってビリルビン値が上昇しているかどうかを判断します。ここで、ビリルビンについて説明しましょう。人間の血液中の赤血球の寿命は約120日です。赤血球が死ぬと破裂して間接ビリルビンを放出します。間接ビリルビンは血液とともに肝臓に運ばれ、肝細胞に吸収されます。肝細胞内で直接ビリルビンに加工され、肝細胞外に排泄されて十二指腸に入り、胆汁の主成分となり、最終的に便とともに排泄されます。便が黄褐色なのは、胆汁が含まれているからです。肝臓が損傷または病気にかかっている場合、あるいは胆管が詰まっている場合、ビリルビンはスムーズに排出されず、血液中に逆流します。肝機能の血液検査で、血液中のビリルビンの上昇が明らかになることがあります。ビリルビンは皮膚や粘膜に沈着し、肉眼で見える黄色くなった顔や目として現れます。尿中に排出され、濃い茶色になります。ビリルビンが腸に排出されない場合もあり、便の色が薄くなったり、粘土色になったりします。

肝臓障害に効く食べ物

牛乳

現在、医学界には肝臓病を治療する特効薬はありません。肝臓内の有害な脂肪を除去し、肝細胞を再生できるのは、良質のタンパク質だけです。したがって、肝臓病の患者は症状を緩和するために毎日コップ2杯の牛乳を飲む必要があります。牛乳に含まれるタンパク質は消化率が最大98%の完全タンパク質であり、乳脂肪は消化率が95%を超える高品質の脂肪であるため、牛乳を飲むと消化が容易です。

ピタヤ

ドラゴンフルーツにはアルブミンが豊富に含まれているだけでなく、さらに特別な成分であるアントシアニンも含まれています。アントシアニンはブドウの皮や赤ビートなどの果物や野菜に含まれていますが、最も多く含まれているのはピタヤ、特に赤身の品種です。抗酸化作用、抗フリーラジカル作用、抗老化作用があり、肝細胞の修復効果も高めます。

グレープ

ブドウに含まれるポリフェノールは、強力な抗酸化作用を持つ天然のフリーラジカル除去剤で、肝細胞の機能を効果的に調整し、フリーラジカルによる肝細胞の損傷を抑制または軽減します。