定期的に歯をタッピングするとどのような利点がありますか?

おそらく多くの人は、日常生活の中で歯をカチカチ鳴らすという習慣を持っています。歯をカチカチ鳴らすことの役割を理解していない人は、この習慣は理解できないと思うでしょう。しかし、実際には、歯をカチカチ鳴らすことは私たちに予期しない利益をもたらすこともあります。したがって、日常生活では、これらのいくつかの歯の健康問題に注意を払う必要があります。ここでは、歯をカチカチ鳴らすことの主な利点をいくつか紹介します。

歯たたきは、口を空けた状態で歯を噛むだけの一般的な歯科治療方法です。現代医学では、これにより歯の自浄作用が高まり、咀嚼運動による刺激が発揮され、歯自体の抵抗力が強化されると考えられています。これまでの健康維持理論にはさまざまな意見がありますが、要するに、朝と夜に1回ずつ歯をたたく必要があります。1回に歯をたたく回数に制限はなく、人によって異なります。歯をたたく力は、一律である必要はなく、歯の健康状態に応じて、自分の能力に合わせて行うことができます。しかし、結果を得るためには、忍耐強く、決して立ち止まってはなりません。

効果

歯タッピングの効果は、歯を強化し、病気の発生を減らし、予防効果があります。噛むことで歯がカチカチ鳴ることはありません。片側の歯だけで長時間噛むと、咬合外傷を引き起こす可能性があります。

不適切な状況

歯のタッピングは、歯の病気を患っている人には適さないと考える医師もいます。主な理由は、歯のタッピングの力が強すぎて歯を損傷する可能性があるためです。例えば、明代の優れた医学者である張潔斌は、『浄月全集』の中で、歯の保護と健康に関する自身の経験を紹介しています。朝晩に歯をたたくという古い言い伝えがありますが、これは実行可能ですが、振動させるのは完璧な方法ではありません。仕事やお酒の飲み過ぎで歯がぐらぐらしたり、出っ歯になったりすることが多いのですが、優しく噛んで少しずつ歯並びを整えていきます。これを1日1～2回、あるいは2～3回繰り返していくと、自然に歯の根がしっかりしてきます。排尿したいときは、まず歯を食いしばってから排尿しなければなりません。腎気もこの薬でコントロールされ、精液を強化するだけでなく、歯も強くなります。そのため、私は長年歯を傷めることなく生きてきましたが、これは主にこの2つの処方の効能によるものです。張氏が提案した歯の食いしばりは、刺激に使われる力の程度に応じて変化する歯叩き法の軽量版と見ることができます。歯を叩くことと歯を食いしばることは、どちらも歯のセルフマッサージ運動です。彼は自身の診療を通して歯科治療の経験を提示しており、それは注目に値する。

上記の内容の分析と紹介から、歯のタッピングは歯のケアに良いだけでなく、虫歯やその他の歯の健康問題を効果的に予防および軽減できることがわかります。この歯のタッピング方法は、比較的便利で簡単です。