肺はどのように解毒するのでしょうか?

肺は私たちの体が呼吸するために使用する器官であることは、誰もが知っています。肺は気管支と気管を通って中咽頭に直接つながっており、つまり私たちが呼吸する空気は肺に送られます。現在の深刻な環境汚染により、私たちは間違いなく肺に多くの有毒物質を吸い込んでいます。そして、肺の毒素は体外に排出される必要がありますが、肺がどのように解毒するかはご存知ですか？以下、ご紹介させていただきます。

この時、咳をすることで肺から毒素を排出することができます。朝や雨上がりの新鮮な空気の場所で深呼吸を練習してください。深呼吸をするときは、ゆっくりと腕を上げ、突然咳をし、すぐに腕を下ろして口と鼻から空気を吹き出し、痰を吐き出してください。これを毎日何度も繰り返すと肺をきれいに保つことができ、肺の解毒に役立ちます。また、黒キノコに含まれる植物性樹脂には強力な吸着能力があり、肺をきれいにし、血液を浄化することができるため、黒キノコをより多く食べることもできます。定期的に摂取すると、体内の汚染物質を効果的に除去することもできます。

大根は肺の解毒作用のある食品です。伝統的な中国医学の視点から見ると、大腸と肺は最も密接な関係があります。肺が毒素を排出する程度は、大腸が閉塞されていないかどうかによって決まります。大根は大腸が古い便を排出するのを助けます。生で食べたり、冷たい料理に混ぜたりできます。

ユリは肺の毒素に対する抵抗力を高めます。肺は乾燥した空気を嫌います。乾燥した状態では毒素が蓄積しやすくなります。キノコとユリは肺を養い、陰を養う効果があり、肺が毒素と戦うのに役立ちます。食べるときは、処理時間が長すぎないようにしてください。そうしないと、ユリのジュースが減少し、抗毒素効果が大幅に減少します。

肺の解毒に重要なツボを押します。肺に効くツボは、手の甲、第1中手骨と第2中手骨の間、第2中手骨の橈側の中心に位置する合谷ツボです。この部分を親指と人差し指でつまんで強く押してください。

このようにして、肺がどのように解毒するかを誰もが理解できます。肺は私たちにとって最も重要な臓器の 1 つです。なぜなら、肺は呼吸に必要であり、私たちが正常に呼吸して生活できるのは肺があるからです。もちろん、肺を大切にする必要があります。外出するときはマスクを着用するのが最善であり、健康を確保するために肺の解毒を適時に助けることも必要です。