ヨモギと生姜の湯に足を浸すのは良いことでしょうか？

ヨモギとショウガに足を浸すと健康を維持できるだけでなく、特定の治療効果もあります。足を浸すと、お湯によってさまざまなツボが徐々に刺激され、体全体の経絡と血管が浚渫され、冬の体の遅い新陳代謝を促進します。足を浸すときに、水に沈香を少し入れるといいでしょう。足を浸した後、体全体が心地よくなるだけでなく、さわやかな香りも感じられます。

ヨモギの葉に足を浸すと冷えてしまうので、温かい食べ物を摂る必要があります。ひどい風邪や体の湿潤に悩む患者は、週に1回ヨモギ水に足を浸しても問題ありませんが、ヨモギ水に足を浸している間は冷たい食べ物を一切食べないでください。また、ヨモギ水に足を浸しながら、生姜とナツメの水を飲むと、ガスを発生させずに風邪を治すことができます。足湯の頻度には注意が必要です。非常に体が弱って栄養が取れない人もいます。栄養のある食べ物を食べると、歯痛や口内炎などが出ます。喉が痛くなるまで待ってから、灸水に足を浸してください。喉が痛くないときは、栄養のある食べ物を食べ続け、毎日足を温かいお湯に浸してください。また喉が痛くなったら、また灸水に足を浸してください。

風邪をひいたときに足をヨモギに浸すのもいいですが、病気を治すためには他の食べ物と組み合わせることにも注意が必要です。風邪をひいて鼻水、喉の痛み、体の痛み、熱があるときは、艾の葉水に足を浸して汗をかくことができますが、同時に生姜と黒砂糖水を飲む必要があります。熱があるときはネギを加え、咳があるときはニンニクを数片加えます。体が熱くなり、体の痛みや鼻水がなくなるまで、これを数回飲みます。その後、大量の沸騰したお湯を飲んで、ウイルスと風邪の火を適時に追い出し、十分に休息してください。風邪はすぐに治ります。

ヨモギやショウガに足を浸すのはメリットが多いですが、気軽にできるものではありません。まず、足を浸すときは温度を45℃程度に抑えてください。こうすることで肌が焼けることなく、足のツボをうまく刺激することができます。第二に、足を浸す時間は長すぎてはいけません。長すぎると、心筋の酸素消費量が増加しやすくなります。心臓の状態が良くない場合は、心血管系の障害を引き起こす可能性があります。