タンポンの使い方

女性が月経の時は、通常、生理用ナプキンを使用します。しかし、最近、多くの女性が使用したことのない新しいタイプのタンポンが人気になっています。実際、タンポンはヨーロッパやアメリカでは常に使用されています。月経中にタンポンを使用すると、月経がないのと同じ気分になります。仕事中や運動中であっても、月経がないように感じます。では、タンポンはどのように使用するのでしょうか？以下で学びましょう。

タンポンの使い方

セロハン包装：使用前に手を洗い、タンポンのシールを剥がし、末端のセロハンを取り外し、綿紐を緩め、片手でタンポンの末端をつまみ、もう一方の手で先端のセロハンを取り外し、タンポンを膣に挿入し、綿紐が体外に出るように指の関節2つ分程度の深さまで押し込みます。

カテーテル型タンポンの部品。左側がアウターチューブです。真ん中はタンポン本体に綿糸（引き紐）が付いたもの。右側にあるのがインナーチューブです。チューブ包装: このタイプの包装のタンポンはカテーテルで完全に覆われているため、手による接触による汚染を心配する必要はありません。使用時はカテーテルの外管の先端を膣口に当て、内管を前方に押し込み、注射と同様の要領でタンポンを膣内に押し込み、その後カテーテル（外管と内管）を一緒に取り外します。

紫がかった赤色の部分が膣内に入れるタンポンです。挿入姿勢は、座った状態、足を少し曲げた状態、椅子に片足をかけて立った状態の3つがあります。膣口を少し開いてタンポンをスムーズに挿入できるようにするためです。スムーズに挿入できない場合は、挿入角度を少し変えていただくとスムーズに押し込めます。歩いたり動いたりするときにタンポンを感じる場合は、挿入深度が十分ではないので、もう少し深く入れてください。

取り出すときは、綿紐（引き紐）を使ってタンポンを引っ張るだけです。綿紐が見つからない場合は、力を入れてタンポンを体外に押し出すことができます。タンポンを体からスムーズに取り出せない場合は、できるだけ早く専門医の助けを求めてください。

上記の紹介を通じて、タンポンの使い方がわかりました。タンポンを使用するときは、手を洗うことに注意する必要があります。タンポンは生理用ナプキンのように使い捨てであり、タンポンの使用時間は長くしすぎないようにしてください。一般的に、使用後3〜6時間後に交換することを忘れないでください。生理用ナプキンのラインに血が付いている場合は、タンポンも交換する必要があります。