冷たい水を飲むとお腹が張る

冷たい水を飲んだ後に起こる腹部の膨満感は、主にガスが原因です。オレンジピールティーやミントティーなどのお茶を飲むと、ガスの症状を和らげることができます。これらのお茶は胃腸の運動を促進し、ガスの症状を素早く和らげます。お腹の張りの治療に関しては、記事で紹介した食事療法を学んで、適時に胃の消化を調整することができます。

膨満感にはどんなお茶を飲めばいいですか？

李時珍は『本草綱目』の中で「薬はみなそれぞれ異なる病に効く薬であり、お茶は万病に効く薬である」と記している。お茶を飲むと、膨満感の問題も解決できる。では、お腹の張りを和らげるにはどんなお茶を飲めばいいのでしょうか？以下の編集者は、お腹の張りを解消するのに役立つ6種類のお茶を推奨しています。

1. オレンジピールティー

みかんの皮は「陳皮」と呼ばれる伝統的な漢方薬です。辛くて少し苦い味で、性質は温かく、脾臓と肺の経絡に入り、気を整え、湿気を消し、痰を解く効果があります。みかんの皮は、薬として使われるほか、脾胃の気滞、腹部膨満、嘔吐、または胸の圧迫感、食欲不振、中湿や濁りによる軟便などを治療するためのさまざまな薬膳料理にも使われます。

乾燥したオレンジの皮3グラムを細かく切り、熱湯でお茶として淹れます。気の循環を促進して痛みを和らげるだけでなく、気を調整して膨満感を軽減する効果もあります。オレンジの皮1枚と生姜3～6枚を水で煮てお茶として飲むと、気を整え、胃を落ち着かせる効果があります。

2. ミントティー

ミントには口の中を爽やかにする効果があるだけでなく、胃の痛み、膨満感、下痢を和らげる効果もあります。アメリカの科学者は、ミントティーのティーバッグをカップに入れて熱湯を注ぎ、エッセンシャルオイルが蒸発する15分後に飲むことを推奨しています。これは胃の不快感の治療に役立つ最良の方法です。

ペパーミントティーは良いですが、すべての人に適しているわけではありません。実験により、ミントには早期妊娠を予防し、受精卵の着床を防ぐ効果があることがわかっています。そのため、妊娠を準備している妊婦やすでに妊娠している妊婦は、ミントティーを避けるべきです。ミントには産後の女性の母乳の量を減らす作用があり、多少の刺激もあるため、授乳中の女性が飲むのは適していません。体質が弱く、発汗量が多い人は飲み過ぎに注意しましょう。

3. 青萼梅茶

青萼梅は甘くて温かく、気を整えて痛みを和らげる効果があり、脾臓を元気にする良い香りがします。古今東西の医学の専門家は、青萼梅は「陰を傷つけずに気を整える」とよく言っています。このレシピは、肝臓を落ち着かせ、気を調整し、胃を調和させ、脾臓を活性化し、痛みを和らげる青萼梅を主薬として使用しています。少量の緑茶を加えると、肝臓や胃の痛み、胃の膨満感などの症状に適しています。しかし、重度の陰虚で舌苔がなく赤い舌、水分が少なく口が渇き、冷たい飲み物を好む人は、長期間飲まないでください。

青萼梅10グラムと緑茶4グラム。梅と緑茶を熱湯で淹れて、お茶の代わりに頻繁に飲んでください。飲む前に熱湯を足してもかまいません。 1日1回服用してください。気を調整し、肝臓を落ち着かせ、胃を調和させ、痛みを和らげます。主に肝胃不和の治療に用いられます。症状としては、脇腹の膨満感や痛み、胃の膨満感や痛み、憂鬱感、不快感、食欲減退などがあります。重度の陰虚の人は飲まないでください。

4. グヤキンカン茶

揚げた大麦の芽には脾臓を強化して気を整える効果があり、キンカンには気を整えて胃を調和させる効果があります。ですから、この大麦芽キンカン茶は膨満感にも効果があります。

炒めた大麦の芽15グラムとキンカン（またはキンカンケーキ）2〜3個。キンカンを洗って平らにし、揚げた大麦の芽を鍋に入れ、200mlの冷水を加えてしばらく浸し、10分間沸騰させた後、キンカンを入れて5分間沸騰させ、汁を切り、水を加えてもう一度沸騰させ、2つの汁を混ぜ、少量の砂糖を加えてお茶として飲みます。このダイエットは誰でも可能です。

5. サンザシ茶

漢方医学では、サンザシは酸味と甘みがあり、ほんのり温かい味がするとされています。適切に摂取すると、脾臓と食欲を増強するほか、消化を助け、蓄積を取り除く効果があります。さらに、サンザシは胃酸の分泌を促進し、それによって酵素の活性を高め、さまざまな原因によって引き起こされる胃の膨満感を軽減し、改善するのに良い効果があります。

揚げたサンザシ9グラムと適量の白砂糖を摂取します。揚げたサンザシを細かく粉砕し、適量の白砂糖を加えて熱湯で飲みます。

6. キンモクセイ茶

冬は寒く、胃の不快感を感じる人も多いです。特に脾臓や胃が弱い人は、寒い冬に胃の膨満感や胃痛などの症状に悩まされることが多いです。キンモクセイ茶を飲むと胃を温めることができます。古代人は、キンモクセイがあらゆる薬の中で最も優れており、「冷気を払う」ことができると信じていました。キンモクセイは温性があり、味はスパイシーです。煎じ薬、お茶、ワインとして経口摂取できます。痰や瘀血を解消します。食欲不振、痰による咳や喘息、腸の風による血便、無月経、腹痛に一定の効果があります。紅茶は温熱作用があり、脾臓や胃を温め、消化を助け、食欲を増進させます。

キンモクセイの花と紅茶で作るキンモクセイ茶は、胃を温める効果があり、冬に飲むのに適しています。乾燥したキンモクセイの花7～10個と紅茶1～2グラムを用意し、熱湯で淹れます。糖尿病でない人は、好みに応じて黒砂糖を少し加えて、お茶の代わりに飲んでもよいでしょう。 7～14日間継続して飲むと、冬場のお腹を温めるのに効果があります。