食用オリーブオイルの保存期間はどのくらいですか？

オリーブオイルは、新鮮なオリーブの実を直接コールドプレスして作られています。加熱や化学処理を一切行っていないため、天然の栄養素がそのまま残っています。これまでのところ、オリーブオイルは人間にとって最も適したオイルとして発見されています。地中海の一部の地域では、オリーブオイルは数千年の歴史を持っています。液体の金など、多くの美しい名前があります。食べるだけでなく、特定の健康上の利点もあります。では、オリーブオイルの具体的な機能は何でしょうか？賞味期限はどれくらいですか？

1. ひび割れ防止

専門家は、すべての妊婦に対し、出産の2週間前と1週間前に毎日適量のオリーブオイルを乳首の周りの皮膚に塗ることを推奨しています。多くの新米ママが授乳中に乳首のひび割れを経験することが多いのですが、これは乳首の周りの皮膚の弾力性の欠如と過度の乾燥に大きく関係しています。出産前に定期的にオリーブオイルを乳首の周りの皮膚に塗っておけば、効果的に弾力性を高め、乳首のひび割れを防ぐことができます。

さらに、オリーブオイルを定期的に塗ることで乳首の古い皮膚や汚れを洗い流すことができ、乳首のひび割れを防ぐだけでなく、初乳がよりスムーズに流れるようになります。

2. ストレッチマークを防ぐ

多くの妊婦は出産後、お腹や胸にさまざまな大きさの妊娠線が現れることに気づきます。専門家は、これは妊娠中に子宮が大きくなり、皮膚細胞組織が拡張するためだと指摘しています。そのため、多くのお母さんがこのストレッチマークに悩まされています。実は、ストレッチマークは消すことができますが、ある程度の時間と方法が必要です。しかし、多くの妊婦は、妊娠中にストレッチマークの形成を予防することが実際に可能であり、その方法がオリーブオイルであることを知りません。

皮膚細胞や組織が伸びる前に、妊婦は腹部や胸部にオリーブオイルを塗るとよいでしょう。しばらくすると、皮膚の弾力性が著しく高まり、妊娠線を効果的に防ぐことができます。

3. 便秘を治療する

多くの妊婦は、妊娠中にさまざまな原因で便秘に悩まされることがよくあります。長期にわたる便秘は妊婦と胎児の両方に非常に有害です。このとき、妊婦は朝と夕方にオリーブオイルを少量飲むと、便秘を効果的に緩和および治療できます。さらに、妊婦はより多くの水を飲む習慣を身につけるべきであり、そうすることで乾燥した便の状態が大幅に改善されます。

上記の機能に加えて、オリーブオイルには便秘を解消する不飽和脂肪酸が含まれているため、血液循環を促進し、動脈硬化や高血圧などの病気を予防し、消化器系を改善する効果もあります。肌にも良い効果があり、食用オリーブオイルの保存期間は一般的に約2年です。