舌からの健康問題

漢方医が患者を治療するとき、脈を測ったり、舌苔を観察したりします。舌苔の症状から体の健康状態が分かります。それで、脈を測ることは古代から非常に正確で、舌の色から体の状態が分かると尋ねる人もいるでしょう。では、舌苔を見ることは本当に魔法の力があるのでしょうか？舌苔を見れば健康状態がわかるのでしょうか？

1. 舌の震え：

鏡の前で舌を突き出してみましょう。舌が少し震えている場合は、精神的な緊張や体力の低下の兆候かもしれません。日本の医療専門家の調査によると、70％以上の人が初期段階では振動に気づかず、気付いたときには手遅れになっていることが多いことがわかった。できるだけ早く仕事と休息のスケジュールを調整し、夜更かしをせず、健康的な食事を摂ることをお勧めします。そうしないと、すぐに神経衰弱のリスクに直面することになります。

2. 紫色の舌：

血液中に老廃物が多く含まれ、体内に水分が十分に供給されない場合、酸素が不足した血液と酸素を含んだ血液が混ざり合い、血管が紫色に変わります。舌が紫色になるだけでなく、肩こりや腰痛も感じる場合は、体内に毒素が溜まりすぎていることを意味します。1週間は軽い食事を心がけ、サウナに入り、軽い有酸素運動を定期的に続けると、毒素がすぐに排出されます。

3. 舌苔が厚い：

舌の上の舌苔は豆腐のカスのように簡単に削り取られますが、これは胃腸機能障害や食べ過ぎが原因である可能性があります。このような舌苔が常にある場合は、消化器科に行き、医師に胃火を抑える手伝いをしてもらうのが最善です。

4. 舌苔が薄すぎる：

原因は不明ですが、舌苔が剥がれ落ちて舌の表面の色が不均一になる病気です。医学的には「地図状舌」と呼ばれます。韓国の医療専門家は、アレルギーを持つ人々がこの症状を経験する可能性が最も高く、特に春と秋に多いと指摘した。 「地図状舌」が現れるのは、抵抗力が衰えていることを意味します。この時期は、花粉、魚介類、小さな昆虫などのアレルゲンを避けて「感染」しないようにすることをお勧めします。

5. 黄色い舌苔：

黄色い舌苔は風邪ウイルスの侵入のサインかもしれません！ 必ず暖かくして、カボチャや牛肉などの温かい食べ物をもっと食べ、夜寝る前にホットミルクを一杯飲んでください。胃の中にタンパク質の膜を形成し、細菌の侵入を防ぐことができます。

健康になりたいなら、健康維持にもっと注意を払い、もっと運動し、ビタミンが豊富な食べ物をもっと食べるべきです。「1日1個のリンゴは病気を遠ざける」ということわざがあります。良い習慣が私たちをより健康にしてくれることは誰もが知っています。ですから、私たち自身から始め、今すぐ始めるべきです。そうすれば、健康は私たちに一歩近づくでしょう。