しゃっくりが止まらない場合はどうすればいいですか？また、どうすれば止められるのでしょうか？

しゃっくりは病気ではありませんが、非常に不快で日常生活に影響を及ぼします。食後にげっぷがずっと出てしまう人もいて、それが仕事に大きな影響を及ぼします。しゃっくりは人の精神や脳の思考能力に影響を与え、仕事の効率にも影響を及ぼします。しゃっくりが止まらない場合はどうすればいいでしょうか？どうすれば止められるでしょうか？以下の専門家が、毎日のしゃっくりの悩みから逃れられるよう、しゃっくりを止めるコツを教えてくれます。

人はなぜしゃっくりをするのでしょうか？

専門家によると、しゃっくりは脳幹、頸椎、胸部横隔膜、胃腸管の神経が刺激され、横隔膜のけいれんや収縮を引き起こすことで起こるそうです。一時的なしゃっくりは、特に冷たい刺激を受けた後、食べ過ぎた後、早食いした後、または乾燥した硬い食べ物を食べた後に起こることがあります。これは病気ではありません。ほとんどのしゃっくりは数分後に自然に止まります。したがって、通常は医師の診察を受ける必要はありません。

1. かがんで水を飲む

温かい水を数口飲み込み、ゆっくりと飲み込み、90度に曲げる動作を10～15回繰り返します。胃は横隔膜に近いため、横隔膜を内側から温めることができます。また、前かがみになると内臓も横隔膜をマッサージし、横隔膜のけいれんを和らげ、しゃっくりを止める目的を達成します。

2. 舌を伸ばす

しゃっくりが続く場合は、舌の上に清潔なガーゼを置き、指で舌をつまんで外側に伸ばします。このとき、腹部にガスが上がってくるのを感じ、しゃっくりは自然に治まります。

3. 深呼吸をする

たとえば、食事中にしゃっくりが起こった場合、食事を止めて深呼吸を数回すると、通常はすぐにしゃっくりが止まります。

しゃっくりが頻繁に起こる場合は、両側の「少傷」のツボを自分の指で押すか、他の人に押してもらうとよいでしょう。 「少上」のツボは、親指の爪の付け根の橈側、爪の端から約 0.6 cm 離れた、黒肉と白肉の接合部にあります。押すときは、患者が明らかな痛みを感じる程度の力で押す必要があります。患者は交互に手を動かして圧迫を行うことができます。

上記の記事では、しゃっくりを止める方法と対処法を紹介しています。今では、しゃっくりは深刻な病気ではなく、あまり心配する必要がないことは誰もが知っています。しゃっくりをよくする人は、食べるときのスピードに注意し、しゃっくりを引き起こしやすいので、食べながら話さないでください。しゃっくりがあるときに水をたくさん飲むと、症状が緩和されることもあります。試してみてください。