蓮の実は母乳の分泌量を増やしますか？

女性が妊娠してから出産するまでのプロセス全体は比較的複雑です。そして、これは非常に重要な期間なので、妊娠期間全体を経験した女性なら、妊娠することがいかに難しいことかきっと理解できるでしょう。出産の最後の重要な期間が過ぎると、妊婦は分娩者になります。分娩者にとって最も重要な問題はミルクです。なぜなら、赤ちゃんに授乳するために母乳を与える必要があるからです。母乳の分泌を増やすことができる食品はたくさんあります。蓮の実も母乳の分泌を増やすことができますか?

1. 授乳中に蓮の実を食べると母乳が出なくなりますか？

実際、多くの母乳育児中の母親はこの問題について非常に疑問を抱いており、少し混乱している人も多くいます。実際には、個人の体質や摂取量など、一連の要因によって何が起こるかが決まります。現在、いくつかの観点があります。蓮の実は授乳中に乳汁の枯渇を引き起こすかどうかについてのこれらの観点を見てみましょう。

1. 蓮の実は母乳の出を悪くしません。一般的に母乳の出を悪くする食品には、麦芽、麦茶、豆、ネギなどがあります。授乳中はこれらの食品を食べない方がよいでしょう。

2. 蓮の実は摂取できますが、少量にして医師のアドバイスに従って摂取することをお勧めします。

3. 蓮の実は熱を下げ、欠乏を補う効果があり、妊婦に害はありません。ただし、すべての漢方薬には一定の薬効があることに留意してください。結局のところ、薬は薬です。必要がない限り服用しないでください。

4. これはあなたとは関係ありません。どの子供にも起こる普通のことです。離乳食は、食べ過ぎたことを意味します。赤ちゃんが泣いたらすぐに授乳する必要はありません。状況に応じて、育児資料をもっと読んで、赤ちゃんの体調を考慮する必要があります。蓮の実は乳の分泌を減らす効果はありませんが、性質が冷たいので、食べる量を減らしてください。赤ちゃんは母乳を飲むとすぐに下痢を起こします。

2. 授乳中に母親はどのようなことに注意すべきでしょうか?

1. 授乳中の母親が注意すべきこと：感情

最初に影響を受けるのは母親の気分です。これは冗談ではありません。産後期間中、私は感情をコントロールできなくなり、母乳が出ない危機に陥ったことを今でも覚えています。ですから、私はお母さんたちとこのことについて書面で話すためにここにいるわけではありません。頻繁に怒ったり落ち込んだりしていると、母乳の出が間違いなく悪くなります。軽度の場合は、母乳の出が悪くなることがあります。重度の場合は、母乳の出が悪くなるか、母乳が乾燥することもあります。高齢者らはまた、このようなことが頻繁に起こると、ミルクの味が赤ちゃんにとって吸いたくないものになってしまうとも述べた。科学的根拠はありませんが、授乳中のお母さんには幸せな気分を保つようにアドバイスしたいと思います。

2. 授乳中の母親が注意すべきこと：栄養

もし少女時代のように、いまだに主食にインスタントラーメンを食べ、夜食に焼肉を食べているなら、今すぐやめなさい。あなたの輸入は、赤ちゃんの輸出に影響を及ぼすことがよくあります。母親が冷たい食べ物や辛い食べ物を食べると、赤ちゃんはイライラしたり下痢をしたりしやすくなり、小さなお尻も当然痛くなります。彼/彼女はフィードバックを与えるために間違いなく泣いて大騒ぎするでしょう。時々、鍋料理やインスタントラーメンを1、2回食べざるを得なかったのですが、その数日間、赤ちゃんはとても落ち着きがなく、肛門の周りが赤くなって、見るのも不快でした。

ですから、授乳中は常に、私は母親であり、私の輸入が赤ちゃんの輸出を決定するのだということを思い出してください。当分の間、好きなものを食べることはできません。すべては栄養に関することです。

3. 授乳中の母親が注意すべきこと：水分補給

ご存知のとおり、母乳には大量の水分が含まれています。授乳中の母親は、赤ちゃんに授乳した後、喉が渇いて力が入らないように感じます。実は、これは赤ちゃんが飲んだミルクによって母親の水分が失われるからです。そのため、母親は授乳の前後にいつでもどこでも水分を補給しなければなりません。外出する場合でも、水筒やリンゴ、オレンジなど水分を多く含む果物を忘れずに持参してください。旬の果物が最高です。

4. 授乳中の母親が注意すべきこと：性生活

お母さんたち、このサブ見出しを見ても顔を赤らめないでください。結局のところ、私たちはみんな経験者です。多くの母親と父親は、赤ちゃんが生まれた後、許された期間内に通常の性生活を再開します。しかし、このとき注意しなければならないのは、まだ授乳中なので、性行為中に父親に乳房を強くこすられたり、乳首を吸われたりしないようにしてください。過度なマッサージは乳房疾患を引き起こす可能性があります。敏感な赤ちゃんは、父親が吸った乳首を吸うことを拒否します。したがって、これらは可能な限り避けるべきです。

5. 授乳中の母親が注意すべきこと：運動

赤ちゃんが生まれると、多くの母親が自分の体型を真剣に考え始めます。そのため、産後の体の回復は、母親たちが特に気にするテーマの一つとなっています。実際、出産後の回復が順調であれば、適度な運動をすることで徐々に体型を維持することができます。ただ、縄跳びやバドミントンなど、乳房が激しく揺れるような運動はしないように注意してください。乳房の健康に深刻な影響を与え、乳房のひどい垂れを引き起こす可能性もあります。元の体型に戻る頃には、新たな問題が起こります。そんなことをする価値はありません。体操、ヨガ、その他のストレッチ運動を行うことをお勧めします。