内部の熱を下げる最も早い方法は何ですか?

夏は気候が比較的暑いため、人々が怒りやすい季節です。顔にニキビ、口内炎、歯茎の腫れや痛み、イライラなどがある場合は、怒りを感じている可能性があります。このとき、果物を適切に食べると、火を減らすことができます。ただし、火を減らすことができない果物もたくさんあるため、果物の選択も非常に重要です。では、夏に火を減らすことができる果物は何ですか？次の編集者は、火を減らすことができるいくつかの一般的な果物を紹介します。

1. バナナ

ほとんどの人は、バナナを食べることが体内の熱を下げる最良の方法だと考えています。伝統的な中国医学では、バナナは甘くて冷たく、わずかに収斂性があり、無毒で、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を清めて血液を冷やし、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げて利尿を促進する効果があると信じています。特に喉の渇き、便秘、陰虚、腸の乾燥、血熱気滞に悩む方に適しています。

2. ピタヤ

ドラゴンフルーツは栄養価が高く、独特の機能を持っています。一般的な植物では珍しい植物アルブミンやアントシアニンを含み、豊富なビタミンや水溶性食物繊維も含んでいます。ドラゴンフルーツは冷涼性で、視力改善、体内熱の減少、便秘防止、美肌、貧血予防などの効果があります。ピタヤを食べると、目の健康を促進し、骨密度を高め、細胞膜の形成を助け、貧血を予防し、神経炎や口角炎に抵抗し、コレステロールを下げ、肌を白くし、シミを防ぐ効果もあります。ドラゴンフルーツは甘みがあり、夏に体内の熱を下げるのに欠かせないフルーツです。

3. 梨

梨の水分含有量は最大84％で、「天然ミネラルウォーター」として知られています。梨は新鮮でジューシーで、糖分、タンパク質、脂肪、炭水化物、さまざまなビタミンが豊富です。伝統的な中国医学では、梨は甘くて少し酸っぱく、性質が冷たく、肺と胃の経絡に入り、熱を取り除いて毒素を取り除き、水分を促進して乾燥を保湿し、心を清めて火を減らす効果があります。肺、気管支、上気道に非常に優れた保湿効果があり、消化を助けることもできます。

上記の紹介を通じて、怒ったときには体が早く回復できるように適切なタイミングで対処しなければならないということを誰もが理解できると思います。実際、喉の痛みは病気ではありません。適切なコンディショニングと食事療法で治すことができます。喉の痛みを防ぐために、日常生活で軽くて消化しやすい食べ物をもっと食べ、水をたくさん飲むことを編集者は推奨しています。