新鮮な野菜や果物には熱を下げる効果がありますか?

夏は気候のせいで、多くの人が怒りに悩まされます。怒りは一日中人の気分や仕事に影響を及ぼします。怒りは日常生活や食習慣と密接な関係があります。時には長い間水を飲まなかったり、辛くて消化しにくい食べ物を食べたりすると怒りの原因になります。では、どの新鮮な野菜、果物、メロンが火を減らすことができるのでしょうか？見てみましょう。

梨。梨は「果物の王様」です。新鮮でジューシー、甘酸っぱいことから「天然ミネラルウォーター」とも呼ばれ、陰を養い火を減らし、心を清めて肺を潤し、血圧を下げて神経を落ち着かせる効果があります。

いちご。伝統的な中国医学によれば、イチゴは冷涼で酸味があり、無毒で、肺を潤して水分を生成し、熱を取り除いて血液を冷やし、脾臓を強化してアルコールを和らげる効果がある。熱、乾いた咳、喉の痛み、声がかすれるなどの症状がある場合は、新鮮なイチゴを洗って絞ったジュースを朝晩1杯ずつ飲むとよいでしょう。

トマト。 「六月柿」とも呼ばれ、熱を消し、喉の渇きを癒し、陰を養い、血を冷やし、肝臓、胃、肺の経絡に入ります。胃腸を強くし、消化を促し、熱を清め、解毒し、血液を冷やし、肝臓を落ち着かせる効果があります。夏に喉が渇いて食欲がない人には、トマトを食べるのが最適です。

ツルレイシ。スイカを夏の涼をとる宝物と考える人もいますが、理論的には最も食欲をそそり、さわやかで、熱を取り除くメロン食品はゴーヤです。古来より中国人は「苦味は熱を払う」、また「苦味は胃を強くする」という体験をしてきました。伝統的な中国医学では、ゴーヤは味が苦く、性質が冷たく、熱を消し火を減らす効果があるため、夏に食べるのに適していると考えられています。

冬瓜。熱を逃がし、夏の暑さを和らげる効果があります。夏には冬瓜をたくさん食べると、喉の渇きを癒し、体を冷やし、利尿作用を促進し、腫れを軽減します。利尿作用があり、ナトリウム含有量が非常に少ないため、慢性腎炎、栄養失調、妊婦などによる浮腫の軽減に優れた製品です。人体に必要なさまざまなビタミンや微量元素が含まれており、体の代謝バランスを調整することができます。

上記の記事で紹介した食べ物は、熱を下げる効果があります。よく怒る友達は、上記の食べ物を適切に食べると、良い緩和効果が得られます。怒る友達は、食事に気を付けて、辛いものや刺激の強い食べ物を避けるようにしてください。消化しにくい食べ物も食べないようにするのがベストです。毎日十分な水を飲むようにしてください。