扁平足は治療できますか？

実生活では、扁平足の人は実は非常に多いのですが、扁平足症候群は一般的ではありません。扁平足の人、特に子供の多くは症状がなく、治療の必要がありません。軽度の扁平足の患者は矯正できますが、重度の扁平足の患者は外科手術による矯正が必要です。では、扁平足はどのように治療すればよいのでしょうか?では治療方法についてお話します。

扁平足は主に足の骨の異常な形態、筋肉の萎縮、靭帯拘縮、または慢性的な緊張によって引き起こされ、足の縦アーチの崩壊または弾力性の喪失につながり、扁平足症候群としても知られる足の痛みを引き起こします。靭帯の緩みによって起こる扁平足は思春期によく見られ、遺伝的な傾向があります。

1. つま先歩きやつま先屈曲運動などの理学療法を早期に開始することも効果的です。

2. 理学療法、マッサージ、足の内外の筋肉の強化運動、扁平足矯正靴や扁平足用インソールの着用による矯正。

3. 足の縦アーチのサポートパッド（0.9 cm）として、フェルト、革、ゴムなどを使用することができます。変形が重度であったり、非外科的治療が効果がない場合には、さまざまな外科的治療が行われます。

4. 扁平足用のインソールや扁平足矯正靴を履くと、かかとの内側が上がり、体重線が外側に移動して、足の疲労を予防・軽減できます。よく使われる方法は、かかとの内側をくさび形（0.3～0.5cm）に持ち上げて、後足部を内側に向けるというものです。

5. 患者が10歳以上の場合は、外科的治療が適応となります。外科的治療法には、腱移行術や靭帯締め術などの軟部組織手術、足根関節固定術、三関節固定術、足根骨骨切り術などの骨手術などがあります。単純な軟部組織手術や単足根関節固定術は、効果が低いため、現在では行われていません。現在、軟部組織手術と骨手術の併用が好まれる傾向にあり、これにより効果が大幅に向上します。

まとめると、誰もが扁平足の症状と治療法について理解しておく必要があります。扁平足の人は足の筋肉をより頻繁に鍛えることで、足が過度に疲れるのを避けることができます。定期的なマッサージは足の血行を促進します。時間があるときは、つま先立ちやつま先歩きなどの足の運動をすると、足裏の健康に役立ちます。