狭心症になったときに注意すべきことは何ですか？

一般的に、狭心症の発作が起こると、患者は心臓に非常に激しい痛みを感じ、また体の他の部分にも痛みが生じるため、患者は非常に苦痛を感じることになります。狭心症は心臓病なので、注意しないとより深刻な結果になりやすいです。重症の場合は、患者の生命に影響を及ぼす可能性があります。では、狭心症になったときは何に注意すればよいのでしょうか？

1. 狭心症に悩む友人は積極的に禁煙すべきです。喫煙は急性心筋梗塞のリスクを大幅に高め、冠動脈介入後の死亡リスクを平均 76% 増加させます。タバコには、一酸化窒素、一酸化炭素、フリーラジカルなどの物質が含まれており、これらは内皮機能を損傷し、血液の粘度を高め、心血管疾患を容易に誘発したり悪化させたりします。

2. 狭心症の人は運動を心がけるべきです。定期的な運動はストレスを軽減し、体重をコントロールし、体内の善玉コレステロールの量を増やし、狭心症を予防します。運動で疲れたときは、無理をせず休息をとるように注意しましょう。狭心症が起こったときは、すぐに座ったり横になったりしてください。定期的に運動しない人の冠状動脈性心臓病による死亡率は、定期的に運動する人の1.9倍です。定期的な運動は、体の内皮機能を改善し、血管拡張と運動機能を高め、患者の症状を緩和します。狭心症の患者は、1日30分、少なくとも週5日は運動することをお勧めします。同時に、狭心症の友人は血圧を下げる必要があります：狭心症の友人は自分で血圧を測ることを学ぶ必要があります。血圧が高いと感じた場合は、医師の指導の下で降圧薬を服用し、適切な生活習慣、食事、習慣と組み合わせて血圧を下げる必要があります。

3. 狭心症の友人はアスピリンを服用できます。1日1錠のアスピリンを服用すると、血小板凝集を防ぐことができます。

狭心症の患者は食事にも特別な注意を払い、辛い食べ物や脂っこい食べ物、コレステロールの高い食べ物、豚肉、硬くて消化しにくい食べ物の食べ過ぎを避ける必要があります。夕食を食べ過ぎないでください。そうでないと大きな影響が出ます。