尿糖の正常値

尿糖とは、人間の尿に含まれる糖の量を指します。尿糖には一定の正常値があり、尿糖が高すぎる場合は糖尿病であることを意味します。糖尿病は患者の健康に多くの隠れた危険をもたらす可能性のある病気でもあるので、糖尿病患者は適時に治療を受け、食生活を管理する必要があります。次は尿糖に関する豆知識をご紹介します！

1. 尿糖の正常範囲

正常な人の尿には微量のブドウ糖が含まれている可能性があり、尿中に排泄される量は 2.8 mmol/24 時間未満で、通常の定性的な方法で検査すると陰性になります。 [基準値] 定性：陰性（-） 定量：<2.8mmol/24時間（<0.5g/24時間）。

濃度は0.1～0.8mmol/L（1～15mg/dl）です。

2. 食後の血糖値の正常値はどれくらいですか?

食前と食後の血糖値は人それぞれ違います。食後1時間、2時間、3時間で正常値に違いがあります。通常の状況での食後血糖値の正常範囲を見てみましょう。

①

食後1時間：血糖値6.7～9.4mmol/L。最大値は11.1mmol/L（200mg/dl）以下

②

食後2時間：血糖値≤7.8 mmol/L。

③食後3時間：3時間後には正常に戻り、尿糖はいずれも陰性となる。

3. 妊婦の正常血糖値

妊婦は特別なグループです。もちろん、血糖値は異なり、食後の血糖値も間違いなく異なります。そこで、妊婦として高血糖を避けるために、妊婦のさまざまな血糖値を見てみましょう。

①妊婦は空腹時に5.1mmol/Lを超えないようにする

② 妊婦の食後1時間：食後1時間の血糖値は、妊婦の糖尿病の検出に一般的に使用されます。権威あるデータによると、妊婦の正常な血糖値は、食後1時間で10.0mmol/Lを超えてはなりません。

③妊婦の食後2時間：食後の正常血糖値は一般的に11.1mmol/Lを超えてはならず、妊婦の食後2時間の正常血糖値は8.5mmol/Lを超えてはならず。

4. 食後に血糖値が高くなった場合の対処法

1. 適切な有酸素運動を行ってください。運動時間は一般的に食後 1 時間です。運動方法はウォーキングやエクササイズなどです。

2. 食事の摂取を厳しく管理し、バランスが取れ、合理的で、規則的、規則的、定量的にし、食べ過ぎを断固としてやめます。

3. 体重を厳密に管理し、体重指数（体重（kg）/身長（m）2）を23未満に保つ。

4. 良い態度を維持し、感情的に安定し、快適で幸せであり、緊張、憂鬱、心配を避けます。 5. アルコール、カフェイン、喫煙は血糖値の安定性に重大な影響を与えるため、これらをやめるか、使用量を減らすのが最善です。