いびきの外科的治療後の術後ケア

いびきをかく患者の多くは、大きないびきに加えて、さまざまな程度の呼吸停止、いわゆる閉塞性睡眠時無呼吸症候群を患っています。これは一連の低酸素症状を引き起こし、二次性高血圧や不整脈を起こしやすく、致命的となる可能性があり、健康に大きな脅威をもたらします。いびきの治療で手術を選択する友人もいるかもしれません。では、いびきの治療で手術を受けた後、正しい術後の回復と日常のケアはどのように行えばよいのでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

術後ケア

1. 手術後数日以内に軟口蓋機能が正常に戻らない場合は、逆流を防ぐために水を急いで飲まず、流動食をゆっくり飲み込んでください。

2. 横向きの姿勢で休むことができます。仰向けに寝る場合は、首が前にねじれて呼吸に影響が出ないように、高い枕を使って寝ないでください。

日常生活の健康管理

1. 飲酒と喫煙を避けてください。アルコールには麻酔作用があり、筋肉を弛緩させてひどいいびきを引き起こす可能性があります。習慣的にいびきをかく人は、寝る前にアルコール、特に強い酒を飲むのを避けるべきです。煙に含まれる毒素は呼吸器を刺激し、腫れを引き起こし、気道閉塞につながります。

2. ひどいいびきをかく人にとって、マットレスは柔らかすぎてはいけません。硬いベッドで寝るのが一番です。枕は高すぎず、厚さは片方の肩の幅と同じ程度にしてください。

3. 習慣的にいびきをかく人は、寝るときにパジャマの背中に小さなポケットを縫い付け、テニスボールや小さな革のボールを入れると、仰向けで寝てしまうのを防ぎ、いびきを効果的に防ぐことができます。

4. 睡眠中に舌、軟口蓋、口蓋垂が弛緩して後ろに倒れ、上気道閉塞が悪化するのを防ぐために、特に右側を下にして横向きで寝てください。寝るときに背中に小さなボールを置くと、横向きの姿勢で寝るのに役立ちます。

5. 睡眠薬や抗ヒスタミン薬などの一部の薬は筋肉を弛緩させる可能性があるため、できるだけ避けるべきです。

6. 肥満の人は痩せた人よりも3倍いびきをかきます。したがって、肥満の人は積極的に体重を減らし、運動を増やし、免疫力を高める必要があります。

7. いびきをかく患者は血中酸素濃度が低下していることが多く、高血圧、心拍リズム障害、血液粘度の増加、心臓負担の増加を伴うことが多く、心血管疾患や脳血管疾患につながりやすいため、血圧のモニタリングに注意し、降圧薬を適時に服用することが重要です。

8. 手術後の患者は柔らかい食べ物を食べ、熱すぎる食べ物は避けてください。激しい運動は避けてください。