インフルエンザの日常ケア

季節が変わるたびに、インフルエンザが猛威を振るいます。体力に優れた若者には問題ないかもしれませんが、体力の弱い女性、子供、高齢者は調整期間が必要になる場合があります。では、私たちはどうやって病気から身を守るのでしょうか?インフルエンザの日常的なケアを見てみましょう。皆様のお役に立てれば幸いです。

1. 発熱のある患者は安静にし、暖かくして、風邪を予防し、水分を十分に摂取してください。

2. 二次感染を防ぐために、口腔咽頭と鼻腔を清潔に保ち、朝晩歯を磨き、食後に薄い塩水または温水で口をすすいでください。

3. 部屋には新鮮な空気、十分な換気、十分な日光が必要です。条件が許せば、自宅隔離を実施し、患者は一人暮らしをする必要があります。酢を使って部屋を燻蒸すると、インフルエンザウイルスを抑制し、その拡散を防ぐことができます。隔離期間は発症から発熱が治まるまでの48時間です。

4. 患者が日常的に使用する器具は、煮沸または日光に当てるなどして消毒する必要があります。

5. 体力を向上させるために運動を増やし、必要に応じて衣服の着脱を行ってください。流行期には公共の場所に行くのは避けてください。

6. 患者の食事は栄養価が高く、消化しやすいものでなければなりません。熱が高いときは、液体または半液体の食べ物を食べ、ビタミンCが豊富なフルーツジュースを適量飲むとよいでしょう。

7. インフルエンザの症状の 1 つは発熱で、時には 39 度から 40 度まで上昇することがあります。このとき、多くの人は解熱剤を飲んだり、アルコールで体を拭いたり、氷を当てたりして熱を下げます。実は、37～40度の高温ではインフルエンザウイルスの増殖が抑制されます。発熱は人間の免疫システムが戦闘態勢に入っている合図とも言えます。無理に抑え込むと、自分の抵抗力が弱まり、ウイルスの増殖を助長するだけなのです。熱を逃がすために衣服を薄く着ることを勧める人もいます。実際、風熱であれ風寒風邪であれ、患者は高熱があっても風邪を恐れます。したがって、あなたがすべきことは、暖かく過ごせるだけの衣服を着て、安易に解熱剤を服用しないこと（特に自己投薬）です。そうしないと、間違いになります。

上記から、インフルエンザ患者のケア方法について多くのことを学ぶことができます。親戚や友人が病気になったとき、私たちは彼らにとって最も大切で身近な人として、細心の注意を払って世話をすることができます。彼らを困難から救う最善の方法は、彼らの身近な人からの励ましとサポートです。